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62.古典舞零基础教程.Pdd-有家知识库
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05.古典舞软开度教程(8课时)
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软开度各动作微讲解
01身形矫正,站姿训练方法.mov
02气质女神都有好看的脚背,如何练?(脚背训练).mov
03掌握正确腿部拉伸方式(压腿训练).mov
04舞者气质从哪来?拥有灵活的上半身(肩、胸腰训练).mov
05如何轻松下竖叉.mov
06如何练习开横叉.mov
07如何科学练习下腰.mov
08软开度串联练习.mov
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