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78.帕梅拉健身.Pdd-有家知识库
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(主学)健身全套持续更新
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1-42周(旧版全部课程)
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39周
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45min 慢速
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第三天
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10min 上肢训练[1080P].flv
15分钟腹肌.flv
15分钟上肢负重.mp4
八分钟劈叉拉伸.mp4
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