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00课前须知 _ 常规问题汇总【更多课程咨询微信：czkt77】.pdf
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01【理论课】什么是有效的休息？【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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01【训练营】第一日：感觉呼吸【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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02【理论课】如何重新构建你的休息系统【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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02【训练营】第二日：伸展呼吸【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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03 【理论课】为什么说不会休息的人，根本不会工作？【更多课程咨询微信：czkt77】.pdf
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03【训练营】第三日：净化呼吸【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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04【理论课】寻找深入自我的路径【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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04【训练营】第四日：唤醒身体觉知【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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05【理论课】切换模式转化压力【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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05【训练营】第五日：培养身体专注【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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06【理论课】打破预设【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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06【训练营】第六日：身心连接【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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07【理论课】远离情绪压力困扰的终极秘笈【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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07【训练营】第七日：深度睡眠【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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08【理论课】创造好睡眠【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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08【训练营】第八日：身体、呼吸、意念统一秩序【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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09【理论课】身体实验室【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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09【训练营】第九日：由外向内收摄注意力【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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10【理论课】五感连觉放松【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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10【训练营】第十日：感知身心平静与专注【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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11【训练营】第十一日：驱除负面能量【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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12【理论课】让幸福感成为生活的常态【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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12【训练营】第十二日：澄净浮动的思虑【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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13【训练营】第十三日：在平静的感觉中休息【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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14【训练营】第十四日：深度睡眠【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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15【训练营】第十五日：巩固身心放松【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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16【训练营】第十六日：净化浑浊能量【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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17【训练营】第十七日：身心和谐【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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18【训练营】第十八日：巩固身心放松【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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19【训练营】第十九日：找到超然觉知【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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20【训练营】第二十日：找到动静相宜的身心状态【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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21【训练营】第二十一日：深度睡眠【更多课程咨询微信：czkt77】.mp3
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