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【150】专项课程
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016.【体育】
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球类运动教程
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乒乓球教程
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1、乒乓球九级训练(重点推荐)
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8级训练内容与达标标准
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第59集:反手弹击《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第60集:正反手快拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第61集:直拍反手推挤、推拱下旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第62集:反手侧拧侧拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第63集:正手中远台对拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第64集:对搓后反手弹击对方弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第65集:反手快拉下旋球接左半台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第66集:反手快拉上旋球接侧身连续抢冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第67集:反手推挤下旋球或侧拉台内球接侧身连续冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第68集:3分之2台正手中远台对拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第69集:特长发球抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第70集:全台不定点接发球抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
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