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139.脊近完美年卡合集
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瑜伽皇后唐幼馨办公室瑜伽18节全集
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01.十八讲:上班族每天十分钟全身综合练习.mp4
02.十七讲:下半身综合练习.mp4
03.十六讲:上半身综合练习.mp4
04.十五讲:改善疲惫的状态,令精力旺盛.mp4
05.十四讲:每天轻松小运动,缓解焦虑感.mp4
06.十三讲:改善失眠的状况,保持战斗力.mp4
07.十二讲:坚持几个小运动,提升注意力.mp4
08.第十一讲:可以久坐但不可水桶腰,塑造曼妙曲线.mp4
09.第十讲:小心下肢力不足,简单动作消除膝盖退化.mp4
10.第九讲:轻松消除颈后的富贵包,定要葆青春.mp4
11.第八讲:十分钟调整你的颈前倾,不再像乌龟.mp4
12.第七讲:低头族如何不含胸驼背,让身型挺拔.mp4
13.第六讲:如何改善鼠标手,提升反应力.mp4
14.第五讲:久盯屏幕眼酸,缓解避免伤眼.mp4
15.第四讲:改善四肢乏力,站直秘密武器.mp4
16.第三讲:缓解大腿酸麻,拥有修长美腿.mp4
17.第二讲:时常挑灯夜战,告别腰酸背痛.mp4
18.第一讲:长期伏案工作,摆脱肩颈酸痛.mp4
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