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163.解构运动-《体态纠正原理&运用逻辑 —— 高阶呼吸及运动生物力学》
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阶段三:初级体态(宽ISA)
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1--绳索泽奇单侧深蹲.mp4
10--坐姿位屈曲呼吸吹气球.mp4
11--左侧卧侧平板呼吸训练.mp4
12--仰卧位下肢翻滚训练.mp4
2--分腿站姿绳索下压——外旋偏向.mp4
3--单腿跪姿前脚垫高蹲起.mp4
4--高脚杯深蹲呼吸训练.mp4
5--仰卧位单腿臀桥训练.mp4
6--屈膝仰卧单侧力臂杠杆.mp4
7--仰卧位屈膝屈髋呼吸训练.mp4
8--四足支撑位踩墙深蹲训练.mp4
9--坐姿位靠墙呼吸训练.mp4
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