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29.根正派合集(23套)
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根正派-粗人足踝姿态训练
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Day27
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01足底筋膜放松.mp4
02拇指环转.mp4
03足趾跖屈拉伸.mp4
04拇指相扣环绕.mp4
05五趾外展.mp4
05五趾外展跟练.mp4
06五趾内收.mp4
06五趾内收跟练.mp4
07依次落趾.mp4
08前足旋前旋后.mp4
08前足旋前旋后跟练.mp4
09后足旋前旋后.mp4
09后足旋前旋后跟练.mp4
10单腿平衡点地.mp4
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