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T-R-The Shoulder肩关节康复训练与功能强化
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001.1、T=R The Shoulder 课程介绍.mp4
002.2、腹内压和呼吸姿势.mp4
003.俯卧六个月姿势呼吸.html
004.3、一般性康复—灵活性.mp4
005.ELDOA背阔肌拉伸.html
006.4、胸椎自我治疗.mp4
007.5、盂肱关节自我治疗.mp4
008.6、一般性康复—力量.mp4
009.7、4_4矩阵—灵活性训练.mp4
010.肘膝俯卧撑.html
011.8、4_4矩阵—稳定性和运动控制训练.mp4
012.上拉下劈.html
013.9、低刺激性静态姿势训练.mp4
014.10、中等刺激性静态姿势训练.mp4
015.11、中等刺激性动态姿势训练.mp4
017.12、中到高刺激性静态姿势训练.mp4
018.13、印第安棒训练.mp4
020.14、高刺激性动态姿势训练(1).mp4
021.15、高刺激性动态姿势训练(2).mp4
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