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01.真实之美—与真实的自己连接（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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02.流动之美—允许情绪流经身体（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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03.活力之美—攻击性就是生命力（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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04.问答与复盘（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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05.神仙篇—自恋很丰满，现实很骨感（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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06.神仙篇—自恋暴怒背后的秘密 (3)（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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07.神仙篇—月光宝盒的启示（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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08.复盘：学会理解，化解内心的愤怒与恨（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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09.江湖篇—向内攻击，是抑郁最大成因.mp3
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10.江湖篇—敌意是关系的杀手（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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11.加餐：一个关于声音的告别（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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12.江湖篇—讨好是怎样让你与自己失联的（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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13.第三章：问答与复盘（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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14.江湖篇—离开你，我就活不下去（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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15.江湖篇—焦灼的婴儿与缺位的母亲（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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16.江湖篇—高期待背后是什么（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp4
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17.第三章：问答与复盘（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp4
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18.越界：过度保护是一种剥夺（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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19.暴力：破坏式情绪表达（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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20.指责：拿走你的核心自我（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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21.第四章：问答与复盘1（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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22.依赖：我不做决定，就不用负责（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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23.疾病：你的身体出卖了你（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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24.第四章：问答与复盘2（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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25.攻—学会去要（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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26.守—学会说不（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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27（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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28.第五章：问答与复盘1（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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29（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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30.容—攻击性被拥抱，就会变成好的生命力 (2)（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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31.真—在真实世界活出充满力量的自在人生（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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32.复盘八：接纳当下，减少对自己的苛责（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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发刊词：活出你的攻击性（拼课会员免费，添加微信：88076312）.mp3
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