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  • 第八节 翘tun—曲线的黄金分割点.mp4
  • 第二节 定制你的专属健身方案.mp4
  • 第九节 紧实美tui—比腰围更吸睛.mp4
  • 第六节 美背—妙曼身姿的关键因素.mp4
  • 第七节 腰腹—性感指数飙升的关键.mp4
  • 第三节 运动即生活，蜕变从态度开始.mp4
  • 第十二节 明星们最重视的部分：基础+习惯+营养.mp4
  • 第十节 三分练七分吃.mp4
  • 第十一节 专不专业三分样，教你区分教你穿.mp4
  • 第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉.mp4
  • 第五节 美xiong—好身材，更聚焦.mp4
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