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夏夏完整私教课
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第一大板块:骨盆和腰腹板块
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4--第三章:【针对悬垂腹下腹凸出】核心床-盆底肌引导的训练
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1--1:针筒比喻抽盆底肌.mp4
2--2:激活核心和恢复骨盆律动.mp4
3--3:美人鱼解除胸廓压缩.mp4
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