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L【李好】健身课程
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第二集:动作教学讲解
第六集:食谱+饮食理论+营养餐制作
第三集:训练计划跟练(初级)
第四集:三分化进阶组训练(中级)
第五集:健身房器械训练
第一集:拉伸课(训练前做)
福利课程二-全身松解-扶阳平替
福利课程一--针对骨盆前倾,悬垂腹,腰骶疼痛,下腰背痛
健身常见问题科普
居家训练所需器材
赠课-秋千床--针对斜方肌肥厚
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