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L【李好】健身课程
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第二集：动作教学讲解
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第二天：臀腿+肩膀
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动作2⃣传统硬拉
动作3⃣宽距硬拉
动作4⃣：深蹲
动作1⃣.罗马尼亚硬拉.mp4
动作5⃣.臀推.mp4
动作6⃣.单腿蹲.mp4
动作7️⃣杠铃推肩.mp4
动作8⃣哑铃推肩.mp4
动作9⃣侧平举.mp4
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