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Pamela帕梅拉健身教程自学燃脂舞无器械减脂瘦腿减肥操视频
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01 【A版】【第1阶段】入门篇:身体激活
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第2天:全身激活
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1趣味热身 -《lalalife》03分钟.mp4
2激发活力 - 全身激活 10分钟.mp4
3全身燃脂 - 新手友好 全身排汗 10分钟.mp4
4每日拉伸 - 快速放松 06分钟.mp4
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