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Pamela帕梅拉健身教程自学燃脂舞无器械减脂瘦腿减肥操视频
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02 【A版】【第2阶段】进阶篇:体能提升
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第3周:全身燃脂
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第6天:全身综合
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1舞蹈健身 全身暴汗 12分钟.mp4
2全身有氧 - 新手友好 20分钟.mp4
3全身拉伸 - 全身放松 10分钟.mp4
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