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Pamela帕梅拉健身教程自学燃脂舞无器械减脂瘦腿减肥操视频
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04 【B版】 每周计划 - （针对身体各部位锻炼）
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【A】热身运动
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A01. 歌曲热身 -《ZEDD》 05分钟.mp4
A02. 热身舞蹈 -《Lonely》 04分钟.mp4
A03. 趣味热身 -《lalalife》03分钟.mp4
A04. 全身热身 - 歌曲热身 05分钟.mp4
A05. 热身训练 - 快速常规 05分钟.mp4
A06. 拳击热身 - 快速激活 03分钟.mp4
A07. 歌曲热身 - Call You Mine 3分钟.mp4
A08. 常规热身 - 燃烧卡路里 2分钟.mp4
A09. 歌曲热身 -《ALRIGHT》2分钟.mp4
A10. CASTLE - 快乐热身 3分钟.mp4
A11. 歌曲热身 - 快速热汗 提升心率.mp4
A12. 歌曲热身 DON’T LET OUR LOVE DIE 3分钟(英文版)E.mp4
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