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00发刊词：中医入门，在家就能好好养生.m4a
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01.什么是养生？养生到底养什么？.m4a
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02.被神化与妖化的为什么总是中医？.m4a
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03.西医治病，中医治人：治病与治人有何不同？.m4a
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04.五花八门的养生说法，我该听谁的？.m4a
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05.中医里的“阴阳”到底是什么？.m4a
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06.阴阳理论如何来解释人体的生理病理？.m4a
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07.阴阳对养生有什么意义？.m4a
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08.五行本义是什么？与我们的生活有什么关系？.m4a
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09.中医的五行与算命的五行有什么不同？.m4a
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10.正气、邪气、大补元气，我们在补什么气？.m4a
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11.人身三宝：精、气、神如何保养？.m4a
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12.中医之心：为何会主管精神、意识、思维？.m4a
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13.中医之肺：皮肤病为何治肺？.m4a
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14.中医之脾：消化不好为何治脾？.m4a
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15.中医之肝：肝火旺与肝气郁结是什么原理？.m4a
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16.中医之肾：为何被称为人身的根？.m4a
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17.【体质篇】一个人的补药是另一人的毒药：你是什么体质？.m4a
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18.【体质篇】郁滞体质：忧郁敏感的梵高脸.m4a
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19.【体质篇】痰浊体质：晕车恐高易心慌.m4a
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20.【体质篇】热积体质：胸大颈粗爱吃肉【购课微信号：june4xia】.m4a
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21.【体质篇】气营虚体质：白嫰苗条的小鲜肉【购课微信号：june4xia】.m4a
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22.【体质篇】表郁体质：毛多汗少与肤痒咳喘【购课微信号：june4xia】.m4a
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23.【体质篇】阴虚体质：性急红唇易疲劳【购课微信号：june4xia】.m4a
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24.【体质篇】湿热体质：油腻的皮肤和臭烘烘的脚【购课微信号：june4xia】.m4a
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25.【体质篇】你的体质为什么不能归类？【购课微信号：june4xia】.m4a
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26.【食养原则】长寿人群的主食是什么？【购课微信号：june4xia】.m4a
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27.【食养原则】爱吃什么就是身体缺什么吗？【购课微信号：june4xia】.m4a
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28.【食养原则】延缓衰老的饮食方法究竟是什么？【购课微信号：june4xia】.m4a
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29.【食养原则】吃腌制食品真的容易得癌症吗？【购课微信号：june4xia】.m4a
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30.【食养篇】中医对食物的整体评价：四气与五味【购课微信号：june4xia】.m4a
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31.【食养篇】主食吃米、吃面有那么重要吗？.mp3
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32.【食养篇】如何选豆类——天然的激素补充剂.mp3
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33.【食养篇】吃核桃等坚果真的能补脑吗？.mp3
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34.【食养篇】谁该是你碗里的菜？选蔬菜的门道.mp3
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35.【食养篇】调料可调味，也可以调体质吗？.m4a
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36.【食养篇】如何挑选适合自己体质的水果？.m4a
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37.【食养篇】如何挑选适合自己体质的水果？(下).m4a
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38.【食养篇】吃什么真的能补什么吗？.mp3
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39.【食养篇】山珍海味指哪些，有什么食疗作用？.mp3
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40.【食养篇】茶、咖啡、奶、酒，有益有害看谁喝.mp3
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41.【食养篇】爱长痘痘，怎么吃合适？.mp3
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42.【食养篇】癌症患者怎么吃.mp3
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43.【食养篇】三高人群如何吃？.mp3
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44.【食养篇】月经不调怎么吃？.mp3
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45.【食养篇】壮阳食品有哪些，管用吗？.mp3
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46.【养心篇】中医的形神观：静以养神的静是什么含义.mp3
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47.【养心篇】七情是如何影响五脏与疾病产生的.mp3
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48.【养心篇】为什么说养生观就是人生观.mp3
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49.【养心篇】调节情绪的良方有哪些？.mp3
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50.【房事养生】中医眼中的性生活.m4a
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51.【房事养生】不过性生活，易致什么病？.m4a
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52.【房事养生】性生活过度与哪些疾病有关联.m4a
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53.【房事养生】1.mp3
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54.【房事养生】什么情况下不可以有性生活.mp3
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55.【房事养生】什么时机怀孕有利于生个健康宝宝.mp3
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56.【中药养生】什么时候什么体质用人参.mp3
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57.【中药养生】黄芪：补气的实力派，用处有哪些.mp3
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58.【中药养生】阿胶与燕窝：真能补血养颜吗.mp3
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59.【中药养生】胎盘是宝贝还是垃圾.mp3
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60.【中药养生】地黄与枸杞：长寿冠军最爱的原因何在.mp3
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61.【中药养生】冬虫夏草：真能壮阳补肾吗.mp3
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62.【中药养生】灵芝与石斛：葫芦里的仙药卖给谁.mp3
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63.【中药养生】鹿茸：峻补真阳是什么意思.mp3
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64.【中药养生】蜂产品：哪些病痛可以用甜蜜蜜来解决【购课微信：june4xia】.m4a
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65.【中药养生】是药三分毒，常吃中药会不会伤肝、伤肾【购课微信：june4xia】.m4a
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66.【经络穴位】看不见、摸不着的经络究竟是什么【购课微信：june4xia】.m4a
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67.【经络穴位】针灸、刮痧、按摩等真的有科学依据吗【购课微信：june4xia】.m4a
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68.【经络穴位】保健强壮穴有哪些【购课微信：june4xia】.m4a
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69.【经络穴位】不消化、胃痛，肠胃疾病可以按哪些穴位【购课微信：june4xia】.m4a
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71.【经络穴位】小儿发烧与食积：学几招让宝宝恢复活力【购课微信：june4xia】.m4a
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72.【经络穴位】点击快乐之门：抑郁、焦躁、失眠的穴位按摩法.m4a
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73.【经络穴位】肥胖、湿气重：针刺穴位管用吗【购课微信：june4xia】.m4a
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74.【运动养生】不是运动就叫健身：什么是合理的运动观【购课微信：june4xia】.m4a
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75.【运动养生】被污名的气功【唯一微信号：june4xia】.m4a
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76.【运动养生】日常起居如何养生【唯一微信号：june4xia】.m4a
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85.【妇科保健】生闷气与乳腺疾病的关系.m4a
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