1.【老店认证】
认准3年老店『小鱼学堂』盗用此目录者都是盗版,不更新,大家提防,勿因贪小便宜而吃大亏!!
2.【持续更新】
用心经营稳定售后,所有资料在百度网盘群可转存,下载,或在线观看,2025持续更新中~
全部
普拉提
瑜伽
康复私教
维密
健体备赛
运营销售
孕期产后
新手教练
主页
/
1.普拉提课程大合集(2025持续更新中)
/
17.王冰箐普拉提合集(20套)
/
王冰箐20节零基础核心床精讲课程
/
20节课程
/
第10节 大象及长伸展系列.mp4
第11节 站立臀腿系列.mp4
第12节 腹部按摩:强化背部和腹部力量.mp4
第13节 下肢伸展练习:腿部更加纤细有线条.mp4
第14节 弹跳系列:下肢爆发力与核心力.mp4
第15节 改善下肢水肿.mp4
第16节 单侧手臂练习.mp4
第17节 游泳系列:身体协调能力与功能性.mp4
第18节 下肢臀腿训练.mp4
第19节 蛇式及向上伸展:调动全身肌群.mp4
第1节 仰卧下肢臀腿系列:改善不良腿型.mp4
第20节 劈叉系列:力量与柔韧共具.mp4
第2节 桥式系列:臀腿激活.mp4
第3节 仰卧上肢系列.mp4
第4节 四足撑系列:提升上肢力量.mp4
第5节 骨盆卷动腹肌练习.mp4
第6节 天鹅系列:身体挺拔,气质倍增.mp4
第7节 后滑系列:提升手臂与背部力量.mp4
第8节 增加胸部力量 美化手臂线条.mp4
第9节 美人鱼侧屈系列:塑造wan美身型.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...