1.【老店认证】
认准3年老店『小鱼学堂』盗用此目录者都是盗版,不更新,大家提防,勿因贪小便宜而吃大亏!!
2.【持续更新】
用心经营稳定售后,所有资料在百度网盘群可转存,下载,或在线观看,2025持续更新中~
全部
普拉提
瑜伽
康复私教
维密
健体备赛
运营销售
孕期产后
新手教练
主页
/
2.康复课程大合集(2025持续更新中)
/
192.T-R-The Shoulder肩关节康复训练与功能强化
/
001.1、T=R The Shoulder 课程介绍.mp4
002.2、腹内压和呼吸姿势.mp4
003.俯卧六个月姿势呼吸.html
004.3、一般性康复—灵活性.mp4
005.ELDOA背阔肌拉伸.html
006.4、胸椎自我治疗.mp4
007.5、盂肱关节自我治疗.mp4
008.6、一般性康复—力量.mp4
009.7、4_4矩阵—灵活性训练.mp4
010.肘膝俯卧撑.html
011.8、4_4矩阵—稳定性和运动控制训练.mp4
012.上拉下劈.html
013.9、低刺激性静态姿势训练.mp4
014.10、中等刺激性静态姿势训练.mp4
015.11、中等刺激性动态姿势训练.mp4
017.12、中到高刺激性静态姿势训练.mp4
018.13、印第安棒训练.mp4
020.14、高刺激性动态姿势训练(1).mp4
021.15、高刺激性动态姿势训练(2).mp4
2024-12-26 140510.png
2024-12-26 140522.png
2024-12-26 140541.png
2024-12-26 140549.png
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...