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主页/知识付费精选课程/q.心理学系列/Q-155.旷智勇合集/情绪释压14天——完形觉察线上训练营/

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（必听）本课程设计思路与目的及效果.mp3
（必听）旷智勇老师成长背景.mp3
（必听）练习前温馨提示.mp3
（练习前必听）艺术疗愈理论及练习前指导.mp3
第八天理论：释放悲伤情绪的重要性.mp3
第八天练习：释放你的悲伤，与往事干杯.mp3
第二天理论：情绪对身心健康的影响.mp3
第二天练习：：叹出你生命的苦痛与压抑.mp3
第九天理论：愤怒情绪的作用及对身体的影响.mp3
第九天练习：愤怒，守护你的界线.mp3
第六天练习：一首歌的疗愈.mp3
第七天理论：什么是真正的爱自己？.mp3
第七天练习：我爱你，亲爱的身体.mp3
第三天理论：如何安静的和自己在一起.mp3
第三天练习：静静的只和自己在一起.mp3
第十二天理论：父亲，你是我的天.mp3
第十二天练习：爸爸，我想和您说.mp3
第十三天理论：呼吸对一个人的影响.mp3
第十三天练习：柔柔的腹式呼吸.mp3
第十四天理论：爱与感恩，让心灵升华.mp3
第十四天练习：感恩您.mp3
第十天理论：（必听）给内在孩童的一封信.mp3
第十天练习：给内在孩童的一封信.mp3
第十天引导：（必听）写信引导.mp3
第十一天理论：母亲对孩子的影响.mp3
第十一天练习：妈妈，我想跟您说.mp3
第四天理论：身心一体的原理.mp3
第四天练习：释放你肩膀的压力.mp3
第五天理论：情绪对身体的影响.mp3
第五天练习：在抖动中松动你的身体与情绪.mp3
第一天理论：自我与完形的三界觉察.mp3
第一天练习：自我的三界觉察.mp3
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