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第12章 肝经 ②太冲穴-清下焦热，平肝降逆.mp3
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第12章 肝经 ③行间穴-清肝通经.mp3
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第12章 足厥阴肝经 ①章门穴、曲泉穴.mp3
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第13章 任脉 ①曲骨穴-温经举阳，补肾利尿，固精止带.mp3
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第13章 任脉 ②中极穴：人体以本穴为折中点.mp3
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第13章 任脉 ③关元穴：运化下焦，补益元气.mp3
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第13章 任脉 ⑤中脘穴：补中益气.mp3
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第13章 任脉 ⑥巨阙穴-分别清浊的门.mp3
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第13章 任脉 ⑦膻中穴：补气行气.mp3
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第13章 任脉④石门穴：调节生殖机能.mp3
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第14章 督脉 ①囟会穴-主脑虚冷，风头眩.mp3
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第14章 督脉 ②至阳穴：补益心阳，温血散寒（上）.mp3
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第14章 督脉 ②至阳穴：补益心阳，温血散寒（下）.mp3
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第14章 督脉 ③命门穴：调节命门火.mp3
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第1章 肺经 ①尺泽穴-降水气.mp3
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第1章 肺经 ②列缺穴-宣肺通任（上）.mp3
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第1章 肺经 ②列缺穴-宣肺通任（下）.mp3
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第1章 肺经 ③经渠穴-疏降中焦郁阻.mp3
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第1章 肺经 ④太渊穴-补肺益气，通脉理血.mp3
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第1章 肺经 ⑤鱼际穴、少商穴、商阳穴（大肠经）.mp3
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第2章 大肠经 ①二间穴、三间穴.mp3
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第2章 大肠经 ②合谷穴-清热解表.mp3
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第2章 大肠经 ③曲池穴-清热疏风，降逆活血.mp3
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第6章小肠经 ②腕骨穴-利水退黄，清热消渴.mp3
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第7章 膀胱经 ⑤京骨穴-散风清热，清头明目，宁心通络.mp3
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第八章 肾经 ①然谷穴-调节肾阳.mp3
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第八章 肾经 ②太溪穴-补益肾气，纳气收敛.mp3
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第八章 肾经 ③水泉穴-补水生津，统摄水液.mp3
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第八章 肾经 ④筑宾穴-醒神清脑，解毒.mp3
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第八章 肾经 ⑤阴谷穴、交信穴.mp3
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第九章 心包经 ①曲泽穴-补益心气，凉血解毒.mp3
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第九章 心包经 ②间使穴-宁心安神，宽胸理气，祛痰开窍.mp3
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第九章 心包经 ③内关穴-宁心安神，宽胸和胃，活血止痛.mp3
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第九章 心包经 ④大陵穴-清心宁神，通经活络.mp3
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第六章 小肠经 ①后溪穴-清热去烦，降气通督.mp3
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第六章 小肠经 ③支正穴、曲垣穴.mp3
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第六章 小肠经 ④天宗穴-通宗气，松肩颈，调乳腺.mp3
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第七章 膀胱经 ①膏肓穴-攻之不可，达之不及.mp3
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第七章 膀胱经 ②委中穴-调理腰背痛、遗尿.mp3
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第七章 膀胱经 ③噫嘻穴、承山穴、飞扬穴.mp3
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第七章 膀胱经 ④昆仑穴-温补肾阳，引火归元.mp3
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第三章 胃经 ①颊车穴-清热散结，消肿止痛.mp3
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第三章 胃经 ②承满穴，归来穴.mp3
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第三章 胃经 ③天枢穴-调理肠腑，升降气机.mp3
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第三章 胃经 ④伏兔穴，犊鼻穴.mp3
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第三章 胃经 ⑤足三里穴-健脾和胃，升降气机.mp3
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第三章 胃经 ⑥丰隆穴-健脾化痰.mp3
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第三章 胃经 ⑦解溪穴、内庭穴.mp3
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第十一章 胆经 ①浮白穴-解酒，清神志.mp3
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第十一章 胆经 ②带脉穴-调经止带，清热利湿.mp3
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第十一章 胆经 ③风市穴-疏风祛湿，通经活络.mp3
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第十一章 胆经 ④阳陵泉穴-疏肝利胆，舒筋活络.mp3
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第十一章 胆经 ⑤丘墟穴、足临泣穴.mp3
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第十一章 胆经 ⑥侠溪穴-平肝潜阳，息风宁心，明目聪耳.mp3
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第十章 三焦经 ①液门穴-调理三焦水道.mp3
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第十章 三焦经 ②中渚穴-清热通络，祛风理气.mp3
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第十章 三焦经 ③外关穴-疏三焦雍热，通经活血.mp3
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第十章 三焦经 ④支沟穴-润滑肠道，调理津亏型便秘.mp3
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第十章 三焦经 ⑤天井穴-行气散结.mp3
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第十章 三焦经 ⑥消泺穴、四渎穴、瘈脉穴.mp3
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第四章 脾经 ①太白穴-升清润燥.mp3
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第四章 脾经 ②公孙穴-健脾和胃，调理冲血.mp3
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第四章 脾经 ③商丘穴-健脾疏肝，清热化湿.mp3
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第四章 脾经 ④三阴交穴-足三阴经气在此会聚.mp3
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第四章 脾经 ⑤阴陵泉穴-运化利湿，健脾理气.mp3
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第四章 脾经 ⑥箕门穴、腹结穴.mp3
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第四章 脾经 ⑦天溪穴-通乳汁.mp3
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第五章 心经 神门穴-调神志病.mp3
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发刊词：每个人都有一生中一定要做的事情.mp3
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特辑：导引按蹻的操作方法.mp3
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