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  • 01 护具的穿戴和使用.mp4
  • 02 如何正确穿轮滑鞋.mp4
  • 03 轮滑鞋的保养.mp4
  • 04 如何起身.mp4
  • 05 犁式刹车.mp4
  • 06 起步和加速.mp4
  • 07 脚跟刹车.mp4
  • 08 如何转弯.mp4
  • 09 如何过障碍物.mp4
  • 10 学习摔倒时的正确姿势.mp4
  • 11 如何上坡和下坡.mp4
  • 12 如何上下楼梯.mp4
  • 13 如何倒滑.mp4
  • 14 推拉练习.mp4
  • 15 摔倒练习.mp4
  • 16 完美刹车.mp4
  • 17 找到合适的步伐.mp4
  • 18 步伐练习.mp4
  • 19 帮助增强自信的小游戏.mp4
  • 20 转弯和避让练习.mp4
  • 21 平地绕桩练习.mp4
  • 22 前轮滑行和后轮滑行练习.mp4

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