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1、5小时
4月10-高级定制体态矫正报告视频-已发
评估资料新版
有氧训练前后放松内容——至少前后1组放松
(1)视频自我主诉问题.mp4
（10）髂胫束的放松.mp4
（11）并膝臀桥.mov
（12）臀部筋膜的放松.mp4
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（1）胫骨前肌放松.mp4
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（1）腰方肌的牵拉.mp4
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（3）弹力带t训练.mp4
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（4）手臂加胸大肌牵拉.mov
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泡沫轴核心训练.mov
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