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  • 1.找到学习动力，开启学习的发动机.mp4
  • 10.把目标变成计划.mp4
  • 11.聚焦进步，看到自己的改变.mp4
  • 12.执行中遇到困难，如何处理.mp4
  • 13.总结经验，学会归因.mp4
  • 14.如何看待情绪压力.mp4
  • 15.调节情绪压力的3个方法.mp4
  • 16.如何表达负面情绪.mp4
  • 17.送你一张学习动力地图.mp4
  • 2.你有学习目标吗.mp4
  • 3.拿起纸笔，制定你的学习目标.mp4
  • 4.如何让目标开始生效.mp4
  • 5.你的目标会带你去向哪里.mp4
  • 6.你相信自己可以改变吗.mp4
  • 7.解除[自我否定]的咒语.mp4
  • 8.重新认识自己，你是独一无二的.mp4
  • 9.要坚信，你是天生的学习者.mp4

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