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  • 01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3
  • 02 先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.mp3
  • 03 先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3
  • 04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3
  • 05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.mp3
  • 06 适应日：断糖过程有哪些不良反应？.mp3
  • 07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.mp3
  • 08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3
  • 09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3
  • 10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.mp3
  • 11 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3
  • 12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3
  • 13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3
  • 14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.mp3
  • 15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.mp3
  • 16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿.mp3
  • 17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3
  • 18 如何吃出肤如凝脂好气色？.mp3
  • 19 吃对了就不累，随时随地好状态.mp3
  • 20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3
  • 21 正能量女神，和负面情绪说再见.mp3
  • 22 一说话总是有口臭，好尴尬！.mp3
  • 【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3
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