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00发刊词：以文学，和困境对话.mp3
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01 辨识自卑：如何避免自卑带来的自我绝望.mp3
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02 缓解焦虑：我们因何而“卷”？.mp3
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03 从假性事业到真性事业：人生是对自我能力和价值的探索.mp3
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04 正确看待结果：巨石滚落，是否毫无意义[微智慧提升家].mp3
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05 避免选择的悲剧：兴趣、能力与人生规划[微智慧提升家].MP3
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06 快乐意识：在过程中构建快乐，摆脱结果的束缚.mp3
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07 陷入落单：自我接纳，摆脱集体无意识的控制.mp3
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08 无效社交：也许社交并不像你想的那么重要[微智慧提升家].mp3
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09 避免媚俗：过于“合群”，会给自我带来的伤害.MP3
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10 边界：强化自我与设立边界，保持个人与群体关系的正确姿势.mp3
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11 渴望爱情而不得：遇不到爱情，是不是人生的失败.mp3
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12 单向恋的反思：“脑补式”单恋有多可怕[微智慧提升家].mp3
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13 失恋的毁他倾向：为何痛苦不能终止[微智慧提升家].mp3
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14 失恋的自毁倾向：自我牺牲不是痴情[微智慧提升家].mp3
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15 维系爱情：如何打破总是“照顾别人，忽略自己”的模式.mp3
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16 以爱为名的家庭控制：如何解开“我都是为你好”的心锁？.mp3
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17 争取自由：边界感与同理心[微智慧提升家].mp3
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18 婚姻围城：恨嫁与盲娶.mp3
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19 捆绑到白头：一个屋檐下的陌生人.mp3
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20 夫妻伦理：平等与权利[微mmj4408].mp3
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