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10--听课_持续精进：高效利用课间、课后时间.mp4
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101--加餐_加餐4-搞定阅读理解的三步一招.mp4
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12--作业_效率法宝：作业不拖延的3步+3个原则.mp4
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126--赠课：家长课-奖惩_【赠】奖惩5-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4
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128--赠课：家长课-沟通_【赠】沟通1-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4
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13--作业_有效努力：训练专注，练习番茄学习法.mp4
130--赠课：家长课-沟通_【赠】沟通3-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4
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134--赠课：家长课-霸凌_【赠】霸凌1-校园霸凌比想象的更常见.mp4
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14--作业_学习利器：4步高效作业，3问攻克难题.mp4
15--作业_习惯养成：检查3步法，让作业少出错.mp4
16--复习_认知升级：有效复习的3个标准.mp4
17--复习_拆解学习1：每日复习法和每周复习法.mp4
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19--复习_高效复习指南1：学霸爱用的讲述复习法.mp4
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38--写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4
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6--预习_框架梳理：章节大预习3步法，形成知识体系.mp4
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62--练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4
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73--记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4
74--评估_评估-考前做好准备.mp4
75--评估_评估-起点：3步画一张专属复习地图.mp4
76--评估_评估-秘籍1：完成每日任务.mp4
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79--评估_评估-考前提醒：3大锦囊应战大考.mp4
8--听课_专注力：专心听课的3个实用方法.mp4
80--焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4
81--焦虑_焦虑-招式1：调整临场情绪.mp4
82--焦虑_焦虑-招式2：调整认知信念.mp4
83--焦虑_焦虑-招式3：头脑演练法（1）.mp4
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85--焦虑_焦虑-重要贴士：清扫焦虑源.mp4
86--目标_目标-为什么目标重要？.mp4
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