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主页/06、名师心理课程大集合/012、【完结】每日正念-童慧琦/

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40天正念宣传资料.docx
第10天-正念基础正念检视身体.mp3
第11天-正念基础身体扫描.mp3
第12天-正念基础命名感受.mp3
第13天-正念基础应对强烈的感受.mp3
第14天-情商正念和情绪.mp3
第15天-情商命名情绪.mp3
第16天-情商应对困难情绪.mp3
第17天-情商培养积极情绪.mp3
第18天-情商认出念头的不断产生.mp3
第19天-情商和念头的智慧关系.mp3
第1天-正念基础进入当下.mp3
第20天-情商念头下的生活.mp3
第21天-情商超越念头.mp3
第22天-韧性，疗愈和内在的自由正念核心练习.mp3
第23天-韧性，疗愈和内在的自由自我评判和自我关怀.mp3
第24天-韧性，疗愈和内在的自由 RAIN.mp3
第25天-韧性，疗愈和内在的自由情绪和内在资源.mp3
第26天-韧性，疗愈和内在的自由初学者的心.mp3
第27天-韧性，疗愈和内在的自由无边无际的觉知.mp3
第28天-韧性，疗愈和内在的自由平等心.mp3
第29-韧性，疗愈和内在的自由对觉知的正念.mp3
第2天-正念基础有意识的放松.mp3
第30天-正念生活同理心和慈悲心.mp3
第31天-正念生活宽恕.mp3
第32天-正念生活看见善性.mp3
第33天-正念生活意图.mp3
第34天-正念生活冲突.mp3
第35天-正念生活倾听.mp3
第36天-正念生活正念的说.mp3
第37天-正念生活信任和存在于你的存在.mp3
第38天-正念生活慷慨和服务.mp3
第39天-正念生活培育感恩的心.mp3
第3天-正念基础回到你的五感.mp3
第40天-正念生活期许和愿景.mp3
第4天-正念基础友善的态度.mp3
第5天-正念基础正念呼吸.mp3
第6天-正念基础伴随呼吸的平静和稳定.mp3
第7天-正念基础数呼吸.mp3
第8天-正念基础深入专注力.mp3
第9天-正念基础由内而外的感受.mp3
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