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  • 01第一天：真气运行简介及第一步呼气注意心窝部.avi
  • 02第二天：第二步意息相随丹田趋 [XVID 240p].avi
  • 03第三天：调息凝神守丹田.avi
  • 04第四天：讲讲任督脉 [XVID 240p].avi
  • 05第五天：第四步通督勿忘复勿助 [XVID 240p].avi
  • 06第六天：为什么儒释道医武都要守丹田 [XVID 240p].avi
  • 07第七天：食饮与练功一 [XVID 240p].avi
  • 08第八天：食饮与练功二 [XVID 240p].avi
  • 09第九天：中医病因学说——三因说 [XVID 240p].avi
  • 10第十天：心性的修炼 [XVID 240p].avi
  • 11第十一天.avi
  • 12第十二天：学习弟子规和太上感应篇 [XVID 240p].avi

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