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809中医经络瑜伽·十二正经【34集】
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01 通肺经·肌肤透亮光泽:宣肺润燥,改善呼吸系统(上).mp4
02 通肺经·肌肤透亮光泽:缓解咽干咳嗽、皮肤干(中).mp4
03 通肺经·肌肤透亮光泽:宣肺润燥,改善呼吸系统(下).mp4
04 润大肠经·消除大肚腩:提高肠胃动力,解决肠胃不适(上).mp4
05 润大肠经·消除大肚腩:提高肠胃动力,解决肠胃不适(下).mp4
06 调胃经·养胃助消化:提升胃气,缓解胃部酸胀燥热等(上).mp4
07 调胃经·养胃助消化:提升胃气,缓解胃部酸胀燥热等(下).mp4
08 健脾经·改善皮肤暗黄:调节吸收不良、虚胖易倦怠(上).mp4
09 健脾经·改善皮肤暗黄:调节吸收不良、虚胖易倦怠(下).mp4
10 养心经·安神舒缓心情:运化气血循环,调节心烦易怒,缓解身心压力,预防心血管.mp4
11 通小肠经·活化精气神:生化气血、平衡津液,改善腹寒腹泻、手脚冰凉,缓解疲.mp4
12 通小肠经·活化精气神:生化气血、平衡津液,改善腹寒腹泻、手脚冰凉,缓解疲劳.mp4
13 疏膀胱经·维护生殖健康:改善泌尿生殖系统,调节易水肿(上).mp4
14 疏膀胱经·维护生殖健康:改善泌尿生殖系统,调节易水肿(下).mp4
15 养肾经·固精气抗衰老:益气养神,改善手脚冰凉、怕冷体质(上).mp4
16 养肾经·固精气抗衰老:益气养神,改善手脚冰凉、怕冷体质(中).mp4
17 养肾经·固精气抗衰老:益气养神,改善手脚冰凉、怕冷体质(下).mp4
18 通心包经·安神养心修性:改善失眠多梦、胸闷心烦健忘(上).mp4
19 通心包经·安神养心修性:改善失眠多梦、胸闷心烦健忘(下).mp4
20 疏三焦经·降火调脾气:改善焦躁、易上火体质,舒缓镇静身心(上).mp4
21 疏三焦经·降火调脾气:改善焦躁、易上火体质,舒缓镇静身心(下).mp4
22 调胆经·纤细好身材:改善皮肤萎黄、口干口苦等问题(上).mp4
23 调胆经·纤细好身材:改善皮肤萎黄、口干口苦等问题(下).mp4
24 养肝经·养出桃花颜:活血理气、养颜明眸,淡斑祛痘(上).mp4
25 养肝经·养出桃花颜:活血理气、养颜明眸,淡斑祛痘(中).mp4
26 养肝经·养出桃花颜:活血理气、养颜明眸,淡斑祛痘(下).mp4
27 心包三焦肝胆经络练体式练习.mp4
28 心小肠肾膀胱经络体式练习.mp4
29 足阳明与足太阴经络体式练习.mp4
30 消化泌尿系统体式练习.mp4
31 脾胃肝胆经络体式练习.mp4
32 胃经与膀胱经体式练习.mp4
33 腿部三条经络体式练习.mp4
先导课 跟随名师0基础入门经络.mp4
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