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01【精彩抢先听】你掌握高效阅读的秘密了吗？【学霸干货】.m4a
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02【精彩抢先听】长短音频分别应该怎样听【学霸干货】.m4a
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03【听读法】长短音频分别应该怎样听【学霸干货】.m4a
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04【听读法】听读法，怎样用耳朵提升信息的层次【学霸干货】.m4a
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05【听读法】听读法，哪些音频资讯能快速提高自己的认知结构【学霸干货】.m4a
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06【互动问答】被我们忽视的“听”读渠道有哪些？【学霸干货】.m4a
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07【第一天】没有阅读习惯怎么办？【学霸干货】.m4a
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08【互动问答】破解_为什么需要明确阅读目的？【学霸干货】.m4a
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09【第二天】阅读速度太慢怎么破？【学霸干货】.m4a
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10【第三天】提升阅读速度的三级跳【学霸干货】.m4a
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11【互动问答】破解_为什么要做三级跳练习以及如何做？【学霸干货】.m4a
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12【互动问答】破解_快速浏览五步走【学霸干货】.m4a
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13【互动问答】破解_用好外部工具迁移默念习惯【学霸干货】.m4a
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14【互动问答】破解_对待默念习惯的正确姿势【学霸干货】.m4a
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15【第四天】阅读时间管理的最优法则，“门当户对”的情境阅读法【学霸干货】.m4a
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16【互动问答】破解_碎片化时间怎样阅读最有效？【学霸干货】.m4a
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17【互动问答】破解_掌握高效阅读，舍弃完美主义是第一步【学霸干货】.m4a
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18【第五天】建立符合自身知识个性的信息过滤机制【学霸干货】.m4a
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19【互动问答】破解_如何能在短时间内进行大量阅读【学霸干货】.m4a
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20【第六天】为什么别人的方法放到自己身上没有用？【学霸干货】.m4a
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21【互动问答】善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段【学霸干货】.m4a
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22【互动问答】怎样夺回时间自主权找到最佳段，摆脱效率盲点【学霸干货】.m4a
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23【互动问答】有效记忆的最基础原理【学霸干货】.m4a
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24【第七天】阅读画像让读书更专业【学霸干货】.m4a
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25【互动问答】你的阅读画像是在哪个段位？【学霸干货】.m4a
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26【第八天】鼓励，给自己一个持续的动力【学霸干货】.m4a
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27【互动问答】怎样升级阅读的层次？【学霸干货】.m4a
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28【互动问答】怎样跨过阅读倦怠期【学霸干货】.m4a
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29【第九天】跟着计划走，还是跟着感觉走？【学霸干货】.m4a
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30【互动问答】为什么定主题阅读计划是提高效率的法宝【学霸干货】.m4a
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31【互动问答】4个快速概括书籍内容的方法【学霸干货】.m4a
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32【示范】用段意合并法总结的读后感_创业清单（上）_不包含在50期核心音频中【学霸干货】.m4a
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33【示范】用段意合并法总结的读后感_创业清单（下）_不包含在50期核心音频中【学霸干货】.m4a
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34【第十天】新信息“联系”旧经验让知识吸收不费力【学霸干货】.m4a
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35【第十一天】不得不面对的懈怠情况应该如何处理？【学霸干货】.m4a
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36【第十二天】跑题，没关系这是意外发现的绝佳契机【学霸干货】.m4a
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37【第十三天】归纳，提升信息质量，透过现象看本质【学霸干货】.m4a
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38【第十四天】探索元认知，思考我们思考的过程【学霸干货】.m4a
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39【第十五天】锚定内容制高点，一览众山小【学霸干货】.m4a
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40【第十六天】重建反馈回路，为阅读养出详细的时间感【学霸干货】.m4a
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41【第十七天】化繁为简，提炼复杂文字中的简单解答【学霸干货】.m4a
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42【第十八天】关注关系而非关注事物【学霸干货】.m4a
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43【第十九天】论一个好方法带来的舒适阅读体验【学霸干货】.m4a
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44【第二十天】高效分享三步走【学霸干货】.m4a
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45【互动问答】如何高效阅读公众号推文【学霸干货】.m4a
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46【第二十一天】输出是更好的输入【学霸干货】.m4a
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附赠亲子伴读音乐：乘着歌声的翅膀【学霸干货】.m4a
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附赠亲子伴读音乐：如歌的行板【学霸干货】.m4a
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附赠亲子伴读音乐：幽默曲【学霸干货】.m4a
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