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  • 01 【先导课】联结身体唤醒智慧 .mp4
  • 02 DAY1：【身体练习】回归身体，建立内在安全感 .mp4
  • 03 DAY2：【观察作业】具身的自我观察 .mp4
  • 04 DAY3：【身体练习】体验骨骼的支撑，身稳而心安 .mp4
  • 05 DAY4：【观察作业】具身的自我观察 .mp4
  • 06 DAY5：【身体练习】维持和谐能量三大要素 .mp4
  • 07 DAY6：【观察作业】具身的自我观察 .mp4
  • 08 【导师直播】与兮老师第一场答疑直播 .mp4
  • 09 DAY8【身体练习】释放情绪，联结平静的自己 .mp4
  • 10 DAY9：【观察作业】具身的自我观察 .mp4
  • 11 DAY10：【身体练习】打开心轮，处理恐惧和焦虑 .mp4
  • 12 DAY11：【观察作业】具身的自我观察 .mp4
  • 13 DAY 12【身体练习】处理失控，重新联结当下 .mp4
  • 14 DAY13：【观察作业】具身的自我观察 .mp4
  • 15 Day14：【直播】与兮老师第二场直播答疑 .mp4
  • 16 DAY15【身体练习】催产素的核心，分泌催产素 .mp4
  • 17 DAY16：【自我观察】具身的自我观察 .mp4
  • 18 DAY17 【身体练习】关爱的触碰，让爱的能量满满 .mp4
  • 19 DAY18：【自我观察】具身的自我观察 .mp4
  • 20 DAY19【身体练习】爱的流动：接受与给予正向循环 .mp4
  • 21 DAY20：【自我观察】具身的自我观察 .mp4
  • 22 Day21：【直播】与兮老师第3场直播答疑&结营 .mp4

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