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  • 01 30天跑姿改善训练概述.mp4
  • 02 30天跑姿改善课表概述.mp4
  • 03 关于跑步你知道什么.mp4
  • 04 跑步概念概述.mp4
  • 05 练习弹跳.mp4
  • 06 如何才是正确的身体前倾.mp4
  • 07 如何更好地练习前倾.mp4
  • 08 姿势跑姿分析.mp4
  • 课表.pdf

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