国学《2026》
中医《2026》
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Y《沅芷太极》
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23、推敲太极
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2024
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20240127
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【20240127(01)】起落順勢,骨起肉落;弓步前推順逆,開合關節。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(02)】代表「兩儀」的動作與練法,以陽儀動作,用做暖身,助長陽氣起【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(03)】雙捶,劈下去,練開合【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(04)】八卦拳練習,所有的手回皆是先透過手肘先回來,其目的保持勁的連續性而不斷【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(05)】纏腕,感覺對方的力量未完時順勢接住,手指帶圈,力量與結構合在一條線。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(06)】用指頭帶領方向形成手臂的力線,未被制住的關節皆可活動排成力線,不要在被制住的地方對抗。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(07)】當我的手被對方抓到了。為什麼動不了?試著由手指尖來帶一條線,不要再用整個手臂往前推出的力。這也是很有趣的聽勁練習。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(08)】練習手指的延伸與敏感度,愈放鬆感知力愈好。感知瞬間的變。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(09)】如果出力點是在身體,為了穩定發力,身體不能動,但末梢發力身體可以跟著變化。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】.mp4
【20240127(10)】利用指尖引導後面的力量,每根手指都要有其引導力,而關節也要練活方能跟上手指的引導_;武術拳打不知,運用在打鬥上全是陰險,故在現代承平時期不應追求打鬥力量,而以和平為要。.mp4
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