粟渺社 持续更新 分享(V: foufoushu)
学习向上
亲子育儿
更多课程
主页
/
01得dao(日更)
/
02大师课
/
S161.王路·情绪觉知100讲
/
wl00 发刊词:做自己情绪的主人.mp3
wl00 发刊词:做自己情绪的主人.pdf
wl01 戒瘾:为什么要拥抱高质量的无聊?.mp3
wl01 戒瘾:为什么要拥抱高质量的无聊?.pdf
wl02 渴求:戒断期间为什么会越来越想要?.mp3
wl02 渴求:戒断期间为什么会越来越想要?.pdf
wl03 自律:为什么说意志力是一种预算?.mp3
wl03 自律:为什么说意志力是一种预算?.pdf
wl04 夸奖:过度夸奖为什么对孩子有害?.mp3
wl04 夸奖:过度夸奖为什么对孩子有害?.pdf
wl05 问答:人应该怎么证明自己?.mp3
wl05 问答:人应该怎么证明自己?.pdf
wl06 暧昧:为什么确定的幸福没有吸引力?.mp3
wl06 暧昧:为什么确定的幸福没有吸引力?.pdf
wl07 吸引:看不见的东西是怎样影响你的?.mp3
wl07 吸引:看不见的东西是怎样影响你的?.pdf
wl08 寻求确认:为什么应该停止安慰朋友?.mp3
wl08 寻求确认:为什么应该停止安慰朋友?.pdf
wl09 注意力:很多人为什么总怀疑自己没锁门?.mp3
wl09 注意力:很多人为什么总怀疑自己没锁门?.pdf
wl10 问答:为什么有人做什么事都要“拼命”?.mp3
wl10 问答:为什么有人做什么事都要“拼命”?.pdf
wl100 问答:情绪真的有主人吗?.pdf
wl100 问答:情绪真的有主人吗?_clip.mp3
wl11 焦虑:焦虑和抑郁是谁引起了谁?.mp3
wl11 焦虑:焦虑和抑郁是谁引起了谁?.pdf
wl12 压力:理解压力有哪三个关键?.mp3
wl12 压力:理解压力有哪三个关键?.pdf
wl13 皮质醇:该如何利用生理压力的规律来平衡作息?.mp3
wl13 皮质醇:该如何利用生理压力的规律来平衡作息?.pdf
wl14 兴奋:为什么要警惕兴奋?.mp3
wl14 兴奋:为什么要警惕兴奋?.pdf
wl15 问答:全职带娃,在暴躁和懊悔中循环,该怎么办?.mp3
wl15 问答:全职带娃,在暴躁和懊悔中循环,该怎么办?.pdf
wl16 自责:为什么有些人会往死里骂自己?.mp3
wl16 自责:为什么有些人会往死里骂自己?.pdf
wl17 反刍:怎样对付那些反复闯入大脑的有害想法?.mp3
wl17 反刍:怎样对付那些反复闯入大脑的有害想法?.pdf
wl18 贫穷:贫穷限制了智商和自控力吗?.mp3
wl18 贫穷:贫穷限制了智商和自控力吗?.pdf
wl19 吸引子:为什么人生的角色和状态应该多元?.mp3
wl19 吸引子:为什么人生的角色和状态应该多元?.pdf
wl20 问答:有可能像治糖尿病那样治疗抑郁吗?.mp3
wl20 问答:有可能像治糖尿病那样治疗抑郁吗?.pdf
wl21 识别:怎样及时发现自己有没有抑郁?.mp3
wl21 识别:怎样及时发现自己有没有抑郁?.pdf
wl22 显著性网络:抑郁能预测吗?.mp3
wl22 显著性网络:抑郁能预测吗?.pdf
wl23 甜食:经常喝甜饮料为什么容易让人抑郁?.mp3
wl23 甜食:经常喝甜饮料为什么容易让人抑郁?.pdf
wl24 失眠:睡不着的时候忍不住想的事情有哪些特点?.mp3
wl24 失眠:睡不着的时候忍不住想的事情有哪些特点?.pdf
wl25 问答:从清醒到入睡,大脑发生了什么?.MP3
wl25 问答:从清醒到入睡,大脑发生了什么?.pdf
wl26 腺苷:靠呼吸治疗抑郁是可能的吗?.mp3
wl26 腺苷:靠呼吸治疗抑郁是可能的吗?.pdf
wl27 总结:为什么要跳出情绪讲情绪?.mp3
wl27 总结:为什么要跳出情绪讲情绪?.pdf
wl28 表白:是在喜欢一个人?还是在逃避一个答案?.mp3
wl28 表白:是在喜欢一个人?还是在逃避一个答案?.pdf
wl29 冒昧:不熟的人找你借钱,你该怎么办?.mp3
wl29 冒昧:不熟的人找你借钱,你该怎么办?.pdf
wl30 问答:辅导小孩总是忍不住发脾气,该怎么办?.mp3
wl30 问答:辅导小孩总是忍不住发脾气,该怎么办?.pdf
wl31 怯懦:领导的不合理要求,你敢拒绝吗?.mp3
wl31 怯懦:领导的不合理要求,你敢拒绝吗?.pdf
wl32 痛苦外包:为什么有人喜欢没事找事?.mp3
wl32 痛苦外包:为什么有人喜欢没事找事?.pdf
wl33 显化:为什么说妄想、信仰和命运是一个东西的投影?.mp3
wl33 显化:为什么说妄想、信仰和命运是一个东西的投影?.pdf
wl34 嘲讽:人为什么会评判、嘲讽和调侃?.mp3
wl34 嘲讽:人为什么会评判、嘲讽和调侃?.pdf
wl35 问答:愤怒的本质存在吗?.MP3
wl35 问答:愤怒的本质存在吗?.pdf
wl36 建议:无知的建议为什么让人愤怒?.mp3
wl36 建议:无知的建议为什么让人愤怒?.pdf
wl37 翻旧账:亲密关系中的旧账真的只是旧账吗?.mp3
wl37 翻旧账:亲密关系中的旧账真的只是旧账吗?.pdf
wl38 忽视:值得为“不被看见”而愤怒吗?.mp3
wl38 忽视:值得为“不被看见”而愤怒吗?.pdf
wl39 示弱:“人善被人欺”的想法有什么问题?.mp3
wl39 示弱:“人善被人欺”的想法有什么问题?.pdf
wl40 问答:通过冒犯来刷存在感是什么心理?.mp3
wl40 问答:通过冒犯来刷存在感是什么心理?.pdf
wl41 攻击性:为什么要敢于承认自己有杀伤力.mp3
wl41 攻击性:为什么要敢于承认自己有杀伤力?.pdf
wl42 效价:有没有愉快的愤怒?.mp3
wl42 效价:有没有愉快的愤怒?.pdf
wl43 羞耻感:为什么有些羞耻不该被治愈?.mp3
wl43 羞耻感:为什么有些羞耻不该被治愈?.pdf
wl44 认知防御:为什么有人对伪科学深信不疑?.MP3
wl44 认知防御:为什么有人对伪科学深信不疑?.pdf
wl45 问答:被羞耻精心管理过的痛苦是什么样子?.mp3
wl45 问答:被羞耻精心管理过的痛苦是什么样子?.pdf
wl46 排名:为什么有人会主动寻求比较?.mp3
wl46 排名:为什么有人会主动寻求比较?.pdf
wl47 象征资本:羞耻感是怎样货币化的?.mp3
wl47 象征资本:羞耻感是怎样货币化的?.pdf
wl48 延迟型内疚:你当时干嘛去了?.mp3
wl48 延迟型内疚:你当时干嘛去了?.pdf
wl49 内疚:为什么里面藏着隐秘的控制?.mp3
wl49 内疚:为什么里面藏着隐秘的控制?.pdf
wl50 问答:人应该怎样内疚?.mp3
wl50 问答:人应该怎样内疚?.pdf
wl51 孤独:为什么要识别高唤醒和低唤醒?.mp3
wl51 孤独:为什么要识别高唤醒和低唤醒?.pdf
wl52 期待:动物会孤独吗?.mp3
wl52 期待:动物会孤独吗?.pdf
wl53 倦怠:内向的人为什么容易在社交中疲劳?.mp3
wl53 倦怠:内向的人为什么容易在社交中疲劳?.pdf
wl54 结构:孤独的人到底缺什么?.mp3
wl54 结构:孤独的人到底缺什么?.pdf
wl55 问答:独立思考让人更孤独吗?.mp3
wl55 问答:独立思考让人更孤独吗?.pdf
wl56 幻相:怎样不活在自嗨里?.mp3
wl56 幻相:怎样不活在自嗨里?.pdf
wl57 信息零食:为什么很多成年人懒得看书?.mp3
wl57 信息零食:为什么很多成年人懒得看书?.pdf
wl58 礼物:不想要的礼物应该扔掉还是拒收?.mp3
wl58 礼物:不想要的礼物应该扔掉还是拒收?.pdf
wl59 拖延:是在逃避任务还是止疼?.pdf
wl59 拖延:是在逃避任务还是止疼?_clip.mp3
wl60 问答:拖延有积极意义吗?.MP3
wl60 问答:拖延有积极意义吗?.pdf
wl61 出坑:执念是怎样放弃的?.mp3
wl61 出坑:执念是怎样放弃的?.pdf
wl62 利他林:这种药是怎样对ADHD起作用的?.mp3
wl62 利他林:这种药是怎样对ADHD起作用的?.pdf
wl63 反操控:注意力是灯还是门?.mp3
wl63 反操控:注意力是灯还是门?.pdf
wl64 注意力经济:我们真的能理解算法吗?.mp3
wl64 注意力经济:我们真的能理解算法吗?.pdf
wl65 问答:注意力问题有没有可能是甲状腺问题?.mp3
wl65 问答:注意力问题有没有可能是甲状腺问题?.pdf
wl66 圈养:如何避免成为AI时代的遗老?.mp3
wl66 圈养:如何避免成为AI时代的遗老?.pdf
wl67 叙事:该怎样表达痛苦?.mp3
wl67 叙事:该怎样表达痛苦?.pdf
wl68 浮夸:表演是怎样被恐惧驱动的?.mp3
wl68 浮夸:表演是怎样被恐惧驱动的?.pdf
wl69 反省:表演是怎样遮蔽自我认知的?.mp3
wl69 反省:表演是怎样遮蔽自我认知的?.pdf
wl70 问答:怎样判断思考是否过度?.mp3
wl70 问答:怎样判断思考是否过度?.pdf
wl71 赢:为什么大胜比失败更危险?.mp3
wl71 赢:为什么大胜比失败更危险?.pdf
wl72 嫉妒式批判:是真的不想要还是必须不想要?.mp3
wl72 嫉妒式批判:是真的不想要还是必须不想要?.pdf
wl73 防御型误解:为什么越解释越误会?.pdf
wl73 防御型误解:为什么越解释越误会?_clip.mp3
wl74 看见:无条件的接纳为什么让人害怕?.mp3
wl74 看见:无条件的接纳为什么让人害怕?.pdf
wl75 问答:怎样让嫉妒退场?.pdf
wl75 问答:怎样让嫉妒退场?_clip.mp3
wl76 尬:为什么有时认真反而可能是冒犯?.mp3
wl76 尬:为什么有时认真反而可能是冒犯?.pdf
wl77 自卑:为什么很多人不允许自己普通?.mp3
wl77 自卑:为什么很多人不允许自己普通?.pdf
wl78 安放:为什么很多人迷恋算命?.mp3
wl78 安放:为什么很多人迷恋算命?.pdf
wl79 虚荣:轻浮和肤浅是怎样互相喂养的?.MP3
wl79 虚荣:轻浮和肤浅是怎样互相喂养的?.pdf
wl80 问答:为什么不要用解释来换尊重?.pdf
wl80 问答:为什么不要用解释来换尊重?_clip.mp3
wl81 索取:为什么自卑会给人一种道德绑架的感受?.mp3
wl81 索取:为什么自卑会给人一种道德绑架的感受?.pdf
wl82 打卡:为什么有些人活成了简历?.mp3
wl82 打卡:为什么有些人活成了简历?.pdf
wl83 驯化:虚假的掌控感怎样安抚你?.mp3
wl83 驯化:虚假的掌控感怎样安抚你?.pdf
wl84 压抑:为什么压抑不是情绪管理问题?.mp3
wl84 压抑:为什么压抑不是情绪管理问题?.pdf
wl85 问答:春节发祝福和红包会让你内耗吗?.mp3
wl85 问答:春节发祝福和红包会让你内耗吗?.pdf
wl86 过年:今年春节你在哪里过?.mp3
wl86 过年:今年春节你在哪里过?.pdf
wl87 新气象:今天是大年初一还是星期二?.mp3
wl87 新气象:今天是大年初一还是星期二?.pdf
wl88 麻将:如何换一个游戏规则反抗?.mp3
wl88 麻将:如何换一个游戏规则反抗?.pdf
wl89 具身经验:内耗有没有可能成为一种资源?.mp3
wl89 具身经验:内耗有没有可能成为一种资源?.pdf
wl90 问答:“凡事发生皆有利于我”吗?.mp3
wl90 问答:“凡事发生皆有利于我”吗?.pdf
wl91 学习:未来的知识分子是什么样?.mp3
wl91 学习:未来的知识分子是什么样?.pdf
wl92 飞轮:情绪、学习与认知如何彼此成就?.mp3
wl92 飞轮:情绪、学习与认知如何彼此成就?.pdf
wl93 知道:你的“知道”值多少钱?.mp3
wl93 知道:你的“知道”值多少钱?.pdf
wl94 品味:为什么判断会从情绪里长出来?.mp3
wl94 品味:为什么判断会从情绪里长出来?.pdf
wl95 问答:怎么区分不安是认知信号还是情绪噪声?.mp3
wl95 问答:怎么区分不安是认知信号还是情绪噪声?.pdf
wl96 取悦:AI提供情绪价值有什么套路?.pdf
wl96 取悦:AI提供情绪价值有什么套路?_clip.mp3
wl97 优化:人生真的有方向吗?.mp3
wl97 优化:人生真的有方向吗?.pdf
wl98 两栖:应该为技术变革而焦虑吗?.mp3
wl98 两栖:应该为技术变革而焦虑吗?.pdf
wl99 感知:怎么避免情绪分辨率的下降?.MP3
wl99 感知:怎么避免情绪分辨率的下降?.pdf
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...