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006 如何提升自我效能·书单课-[湛庐阅读](完结)
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00 发刊词:如何拥有一颗毫不畏难的强大内心.mp3
00 发刊词:如何拥有一颗毫不畏难的强大内心?.pdf
01 自我效能:奇才是怎样炼成的.mp3
01 自我效能:奇才是怎样炼成的?.pdf
02 内在动机:是什么在激励你.mp3
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03 向内探索:如何控制思绪?.mp3
03 向内探索:如何控制思绪?.pdf
04 自我关怀:如何战胜内心的批评家?.MP3
04 自我关怀:如何战胜内心的批评家?.pdf
05 外部支持:如何选择你的支持系统.mp3
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06 价值排序:如何建立自己的价值观.mp3
06 价值排序:如何建立自己的价值观?.pdf
07 建立自信:如何拥有持久稳定的自信.mp3
07 建立自信:如何拥有持久稳定的自信?.pdf
08 养成习惯:如何借助习惯改变行为.mp3
08 养成习惯:如何借助习惯改变行为?.pdf
09 情绪设计:如何实现高频率的小成功.mp3
09 情绪设计:如何实现高频率的小成功?.pdf
10 心理韧性:如何建立抵抗挫折的韧性.mp3
10 心理韧性:如何建立抵抗挫折的韧性?.pdf
11 巅峰公式:如何获得巅峰表现.mp3
11 巅峰公式:如何获得巅峰表现?.pdf
12 持续精进:如何完成高难度任务.mp3
12 持续精进:如何完成高难度任务?.pdf
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