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06系列课程
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003 看理想
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053 不止减压的正念艺术-[看理想]
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3见地篇
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01 1. 那个坚实的“我”,真的存在吗?从“五蕴”理解“无我”.mp3
02 2. 蝴蝶的记忆:当身体消散,“自我”有了新的形状.mp3
03 3. 如果一切都在流转,那我还能改变什么?缘起中的自由与承当.mp3
04 练习14 禅定与流动(无引导).mp3
05 练习15 正念省思(无引导).mp3
06 带着问题,比得到答案更重要 第四次正念同修连线.mp3
07 4. 我在里面,世界在外面?觉知如何松动“内外”.mp3
08 练习16 觉察“消失”(无引导).mp3
09 5. 世界如何向我们显现?缘起与空性.MP3
10 练习17 不费力的觉察(无引导).mp3
11 当练习暂时没有“进展”|第五次正念同修连线.mp3
12 在漆黑中往前走:不确定时,如何开放探索? 番外对谈(上).mp3
13 不急着把自己解决掉:把痛苦放回更大的世界|番外对谈(下).mp3
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