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01个人合集系列
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023 关立新
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10.《关姐情绪管理课》19节
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10_第十一讲:如何学会认清自己的情绪.mp4
11_第十二集:如何接纳自己的情绪.mp4
12_第十三讲:如何进行情绪表达.mp4
13_第十四讲:如何何理的表达情绪.mp4
14_第十五讲:如何调节自己的情绪?.mp4
15_第十六讲:如何有效控制情绪.mp4
16_第十七讲:自我情绪管理和职场情绪管理.mp4
17_第十八讲:情绪的ABC理论.mp4
18_第十九讲:如何在关系中控制情绪?.mp4
19_第二十讲:亲密关系中期情绪表达的技巧.mp4
1_第一讲:你了解情绪吗?.mp4
2_第二讲:如何正确看待问题情绪?.mp4
3_第三讲:让自己快乐的15个法则.mp4
4_第四讲:如何有效管理愤怒?.mp4
5_第五讲:如何处理哀伤和寻求帮助.mp4
6_第六讲:如何克服内心的恐惧.mp4
7_第七讲:为什么我对别人的情绪格外敏感.mp4
8_第八讲:如何更好的应对焦虑.mp4
9_第十讲:社会情绪的能力及其作用.mp4
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