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  • 00先导课：为什么要学芭蕾形体课.mp4
  • 01体态篇第一课：认识判断自己的体态.mp4
  • 02体态篇第二课：体态的调整及训练.mp4
  • 03形体篇第三课：芭蕾形体基础手位练习.mp4
  • 04形体篇第四课：芭蕾形体基础脚位练习.mp4
  • 05塑形篇第五课：脚踝训练.mp4
  • 06塑形篇第六课：腿部训练第一讲.mp4
  • 07形体篇第七课：腿部训练第二讲.mp4
  • 08形体篇第八课：芭蕾舞手臂练习.mp4
  • 09舞姿篇第九课：4个芭蕾舞姿训练组合.mp4
  • 10舞姿篇第十课：芭蕾舞学习和编创.mp4
  • 零基础芭蕾形体塑形课，打造气质女神.txt

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