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  • 01、热身操.mp3
  • 02、气质训练《芭蕾小公主》.mp3
  • 03、勾绷脚练习.mp3
  • 04.手位练习.mp3
  • 05、前压腿练习.mp3
  • 06、旁压腿练习.mp3
  • 07、后压腿练习.mp3
  • 08、压胯练习.mp3
  • 09、前踢腿练习.mp3
  • 10、后踢腿练习.mp3
  • 11.吸伸腿练习.mp3
  • 12.推腰练习.MP3.mp3
  • 13、压 、甩肩。半脚尖复合练习.mp3
  • 14、手眼练习.mp3
  • 15、提沉练习.mp3
  • 16、舞姿练习《宝玉》.mp3
  • 17、小跳练习.mp3
  • 18、腹肌练习.mp3
  • 19、背肌练习.mp3
  • 20、拉筋带打胯练习.mp3
  • 21、傣族伞舞《竹楼情歌》.mp3
  • 22、古典扇舞《七秀坊》.mp3
  • 23、蒙古舞蹈《吆呼尔》.mp3
  • 24、古典水袖《逐梦令》.mp3
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