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120.湛庐·黄信景·如何摆脱人生停滞感
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00发刊词:如何摆脱人生停滞感?.mp3
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01 识别情绪:命名是管理的第一步.mp3
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02 接纳情绪:正面负面情绪都要管理.mp3
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03 理解情绪:如何与负面情绪共处[微shufoufou].mp3
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04 创造情绪:如何有效地创造积极情绪.mp3
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05 停滞感背后的认知偏差与无助习惯.pdf
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06 如何突破“我没有办法”的认知困局.mp3
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07 如何突破“我没有能力”的认知困局?[微shufoufou].mp3
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08 如何突破“我没有命运”的认知困局.mp3
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09 创造力是对抗停滞感的最佳武器.MP3
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10 如何为自己的生活创造峰值体验?[微shufoufou].mp3
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11 如何让自己永远活在舒适圈里?.mp3
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12 如何保持你的创造力.MP3
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