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  • 00. 发刊词:催眠助你,超越不自信的过去.pdf
  • 01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因_陷阱1.pdf
  • 02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人_陷阱2.pdf
  • 03. 集体潜意识_把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.pdf
  • 04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.pdf
  • 05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.pdf
  • 06. 看不到自己的优点,如何提升自信?_自我厌弃.pdf
  • 07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?_自我接纳.pdf
  • 08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞?_自我展现.pdf
  • 09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?_自我苛责.pdf
  • 10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心?_敏感脆弱.pdf
  • 11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?_修复过去.pdf
  • 12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?_ 自我怀疑.pdf
  • 13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?_过度紧张.pdf
  • 14. 想做的事情不敢做,如何勇敢去尝试?_退缩逃避.pdf
  • 15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?_抗挫能力.pdf
  • 16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?_群体压力.pdf
  • 17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?_选择困难.pdf
  • 18. 当外界的打击袭来,如何勇往直前做自己?_抗压能力.pdf
  • 19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?_迎合讨好.pdf
  • 20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?_ 求助能力.pdf
  • 21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己?_表达愤怒.pdf
  • 22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?_权威恐惧.pdf
  • 23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?_人际配得感.pdf
  • 24. 面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?_人际安全感.pdf
  • 25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?_亲密恐惧.pdf
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