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(1-0) 前言.wmv
(1-1) 态度.wmv
(1-2) 握拍.wmv
(1-3) 站姿.wmv
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(1-5) 击球技巧.wmv
(2-1) 羽毛球与生活.wmv
(2-2) 教练的态度.wmv
(2-3) 选手的态度.wmv
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(2-5) 练习时想些什么.wmv
(2-6) 如何控制全场.wmv
(3-1) 杀球.wmv
(3-2) 反手网球搓球.wmv
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(3-4) 双打中后场反手平抽.wmv
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(4-1) 正手假动作网前勾对角.wmv
(4-10) 双打基本进攻站位.wmv
(4-11) 如何帮助前场.wmv
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(4-2) 反手假动作网前勾对角.wmv
(4-3) 双打反手发网前小球.wmv
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