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  • 第八集:情绪分类.mp4
  • 第二集:情绪五轮模型.mp4
  • 第九集:情绪觉察.mp4
  • 第六集:模型讲解之生理轮.mp4
  • 第七集:如何感受情绪?.mp4
  • 第三集:模型讲解之事件轮.mp4
  • 第十八集:日常调节工具.mp4
  • 第十二集:情绪调节下.mp4
  • 第十集:情绪理解.mp4
  • 第十六集:ABC调节法.mp4
  • 第十七集:认知扭曲.mp4
  • 第十三集:换个角度看世界.mp4
  • 第十四集:耳听为虚,眼见为实是真的吗?.mp4
  • 第十五集:认知影响你看待世界.mp4
  • 第十一集:情绪调节上.mp4
  • 第四集:模型讲解之认知轮.mp4
  • 第五集:模型讲解之情绪轮、行为轮.mp4
  • 第一集:快乐是一种能力.mp4
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