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主页/13.易学区（在更）/【周易2024】/06月/11.章文春气功32集从原理到具体修炼零基础可学/

1.1气功的含义.mp4
2.1中西医不同的生命观.mp4
2.2天人合一的生命观.mp4
2.3 脏腑经络学说.mp4
3.1气功修炼的机理.mp4
4.1气功基本操作.mp4
4.2三线放松法.mp4
4.3混元放松法.mp4
4.4开合拉气法.mp4
4.5.1捧气贯顶法概述.mp4
4.5.2起势.mp4
4.5.3第一式前起侧捧气.mp4
4.5.4第二式侧起前捧气.mp4
4.5.5第三式侧前气捧气.mp4
4.5.6收势.mp4
4.6.1 三心并站庄概述.mp4
4.6.2 三心并站庄起势.mp4
4.6.3 三心并站庄站庄.mp4
4.6.4 三心并站庄收势.mp4
4.7.1 形神庄概述.mp4
4.7.10 第八节膝跪足面三节连.mp4
4.7.11 第九节弹腿翘足描太极.mp4
4.7.12 第十节回气归一转混元（含收势）.mp4
4.7.2起势.mp4
4.7.3 第一节鹤首龙头气冲天.mp4
4.7.4 第二节寒肩缩项通臂肩.mp4
4.7.5 第三节立掌分指畅经脉.mp4
4.7.6 第四节气意鼓荡臂肋坚.mp4
4.7.7 第五节俯身拱腰松督脉.mp4
4.7.8 第六节转腰涮胯气归田.mp4
4.7.9 第七节平足开跨分前后.mp4
4.8 循经导引法.mp4

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