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6.小学学科系列（在更）
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23.热门课程合集
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壹 心理
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03.【壹心理】情绪解压能量包（完结）
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01《情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐》+ 02《情绪舵手：做情绪的主人》
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00课程介绍（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
01情绪是怎么来的，有什么用处？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
02常见型情绪背后的心理需求是什么？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
03混合型情绪背后的心理需求是什么？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
04为什么我无法理解别人的情绪？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
05如何锻炼识别他人情绪的技巧？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
06如何选择到合适的情绪调节方式？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
07为什么我有那么多的情绪困扰？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
08如何从生理和心理层面调节情绪？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
09如何从生理和心理层面调节情绪？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
10情绪罗盘：课程答疑（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
11为什么我们难以接纳负面情绪？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
12情绪接纳要怎么练习？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
13如何让自己的情绪长期稳定？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
14为什么表达情绪那么难？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
15如何恰当地表达自己的情绪？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
16案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
17案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？（拼课会员免费，添加微信：jcqmkszx）.mp4
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