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10中学生学习的三种自主权 ——为自己争取高效学习的空间.txt
11学习的哲学 ——这是所有学习策略的核心原理.txt
12 学习者的表象 ——大家都在学习，为什么结果不一样？.txt
13高强度用脑 ——用这个原理，指导一切学习行为.txt
14为什么你的学习能力很弱？ ——如何迈过学习能力成长的关键门槛.txt
15符合高强度用脑原则的流行理论 ——刻意练习、学习金字塔理论与元认知策略.txt
16结构化思维 ——让你逻辑清晰、思维有序的技巧.txt
17我们的大脑需要结构 ——一种性价比极高的思维方法.txt
18结构化思维的本质 ——抓住两大核心要素，轻松掌握结构化思维.txt
19 阅读、知识整理、笔记与错题本结构化思维的通用方式.txt
1自序策略红利.txt
20 结构化思维的误区、局限与升级 ——为什么有时候思维导图没有用？.txt
21流程思维 ——普通人如何炼成学霸？.txt
22秘籍型思维的误区 ——对于学霸，你是否存在误解？.txt
23全流程优化 ——在平凡中创造奇迹的方法.txt
24预习的策略 ——在战斗开始之前赢得胜利.txt
25听课的策略 ——拿下高效学习的中枢环节.txt
26练习的策略 ——把握考试提分的灵魂.txt
27复习的策略 ——高效复习，不是临时抱佛脚.txt
28信息循环 ——发掘漏洞并完美修补的方法.txt
29 做事的两种逻辑 ——为了效率，我们该跟知识点死磕吗？.txt
2迷雾 ——为什么很多学习方法不管用？.txt
30中学生的信息循环 ——一切成绩提高的基础.txt
31 费曼技巧的两种形态 ——更高密度的信息循环.txt
32记忆策略 ——从记忆的原则到执行方法.txt
33记忆的最强原则 ——适用于一切记忆内容的超级策略.txt
34 分散记忆 ——轻松提高记忆效率的小窍门.txt
35艾宾浩斯记忆曲线真的有用吗？ ——巧用记忆曲线的方法.txt
36时间策略 ——如何调配时间，能取得效率的最优解？.txt
37脉冲策略的奇效 ——如何使用时间，能够突破学习的瓶颈？.txt
38宏观时间策略 ——中学六年的最佳学习节奏.txt
39微观时间策略 ——一天内时间的调配方法.txt
3「地狱模式」的困局 ——中国学生需要更深刻的学习策略.txt
40信息源管理 ——找到最适合自己的信息源.txt
41如果老师讲课不适合自己怎么办？ ——中学生的四种信息源.txt
42教辅书的正确打开方式 ——从平凡的教辅书里挖掘出宝藏.txt
43 构建良好的学习生态 ——如何让更多人来帮助自己？.txt
44精力管理 ——建设高效的学习后勤部.txt
45苦学者的误区 ——为什么学霸往往睡得很早？.txt
46运动对学习有帮助吗？ ——运动改善大脑的四个维度.txt
47构建适合中学生的运动体系 ——以最具性价比的方式提升精力.txt
48后记.txt
4成功者的局限 ——名师和学霸的方法，一定有用吗？.txt
5争议观点中的经验局限 ——他们的观点不同，我该听谁的？.txt
6深度学习的策略 ——中国中学生需要怎样的方法？.txt
7学习中心论 ——高效学习者需要掌握的心法.txt
8谁在掌管我们的学习？ ——看清楚，谁在围着谁转.txt
9「我」是学习的中心 ——高效学习，必须建立在以学生为中心的基础上.txt

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