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  • 01_一【综合活动训练】精讲（上）.mp4
  • 02_二【综合活动训练】精讲（下）.mp4
  • 03_三【蹲的训练】专题精讲.mp4
  • 04_四【舞姿重心训练】（上）.mp4
  • 05_五【舞姿重心训练】（下）.mp4
  • 06_六【弹腿练习】（上）.mp4
  • 07_七【弹腿练习】（下）.mp4
  • 08_八【把上大踢腿】.mp4
  • 09_1.综合活动训练背面含口令示范.mp4
  • 10_1.综合活动训练第一段侧面示范.mp4
  • 11_2.综合活动训练第二课含口令示范.mp4
  • 12_2.综合活动训练完整口令版.mp4
  • 13_2.综合活动训练完整纯享版.mp4
  • 14_3.蹲的训练含口令示范.mp4
  • 15_3.蹲的训练纯享版示范.mp4
  • 16_4.舞姿重心训练（上）含口令示范.mp4
  • 17_4.舞姿重心训练（上）纯享版示范.mp4
  • 18_5.《舞姿重心训练》（下）含口令示范.mp4
  • 19_5.《舞姿重心训练》完整版含口令示范.mp4
  • 20_5.《舞姿重心训练》完整纯享版.mp4
  • 21_6.【弹腿练习】（上）含口令示范.mp4
  • 22_6.【弹腿练习】（上）纯享版示范.mp4
  • 23_7.【弹腿练习】（下）含口令示范.mp4
  • 24_7.弹腿练习完整版含口令示范.mp4
  • 25_7.弹腿练习完整版纯享示范.mp4
  • 26_8.大踢腿练习纯享示范.mp4
  • 27_8.大踢腿练习含口令示范.mp4

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