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7.神态训练系列课程——你的眼睛会说话573
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01-前言.mp4
02-慢看训练——十字快慢看.mp4
03-慢看训练——十字快慢看跟练.mp4
04-慢看训练——X交叉看.mp4
06-慢看训练——转眼慢看.mp4
07-慢看训练——转眼慢看跟练.mp4
08-快看移动训练——横向快看.mp4
09-快看移动训练——横向快看跟练.mp4
10-快看移动训练——纵向移动.mp4
100-傣族——基本手型.mp4
102-傣族——脚位及步伐.mp4
104-蒙古族基本手位.mp4
109-蒙族手臂基本动态(2).mp4
11-快看移动训练——纵向移动跟练.mp4
111-汉族海阳秧歌——提拧动律.mp4
112-汉族海阳秧歌——提沉动律.mp4
113-汉族海阳秧歌——磨拧动律.mp4
114-汉族海阳秧歌——探拧动律.mp4
115-汉族海阳秧歌——小五花八字拧.mp4
116-汉族海阳秧歌——羞扇提沉步.mp4
117-汉族海阳秧歌——插扇提沉步.mp4
118-汉族海阳秧歌——招扇提沉步.mp4
119-汉族海阳秧歌——推扇插扇碾步.mp4
12-快看移动训练——斜向移动.mp4
120-汉族海阳秧歌——立扇摆步.mp4
121-汉族海阳秧歌——送抽扇软踩步.mp4
122-汉族海阳秧歌——滚扇摆步.mp4
123-汉族海阳秧歌——跺颤步.mp4
124-汉族海阳秧歌——胸前扇跌步.mp4
125-汉族海阳秧歌——拨扇碾步.mp4
126-汉族海阳秧歌——双腕扇挪步.mp4
127-汉族海阳秧歌——斜插扇后跌步.mp4
128-汉族海阳秧歌——轱辘步.mp4
129-汉族海阳秧歌——点步.mp4
13-快看移动训练——斜向移动跟练.mp4
130-汉族海阳秧歌——踹步.mp4
131-汉族海阳秧歌——追步.mp4
132-汉族海阳秧歌——直波浪.mp4
133-汉族海阳秧歌——砍浪.mp4
134-汉族海阳秧歌——五花扇滚浪.mp4
135-汉族海阳秧歌——缠头扇波浪.mp4
136-汉族海阳秧歌——缠头扇滚浪.mp4
137-汉族海阳秧歌——反缠头扇滚浪.mp4
138-藏族基础——颤膝+冈达.mp4
139-藏族基础——开合手.mp4
14-快看移动训练——画圆移动.mp4
140-藏族基础——晃身钟摆手.mp4
141-藏族基础——第一基本步伐.mp4
142-藏族基础——第二基本步伐.mp4
143-藏族基础——抬踏步.mp4
144-藏族基础——摇步晃身.mp4
145-藏族基础——平步.mp4
146-藏族基础——七下后退步.mp4
147-藏族基础——单靠步.mp4
148-藏族基础——滴答步.mp4
149-藏族基础——三连步.mp4
15-快看移动训练——画圆移动跟练.mp4
150-藏族基础——靠步坐懈胯.mp4
151-藏族基础——三步一靠.mp4
152-藏族基础-——双抬手.mp4
153-藏族基础——抬撩手.mp4
154-藏族基础——招手.mp4
155-藏族基础-——划八字.mp4
156-藏族基础-——靠点步.mp4
157-藏族基础-——收步.mp4
158-藏族基础-——点转靠.mp4
159-藏族舞蹈神态—瞭望.mp4
16-定神训练——远近交替.mp4
160-藏族舞蹈神态—瞭望跟练.mp4
161-藏族舞蹈神态—摆看.mp4
162-藏族舞蹈神态—摆看跟练.mp4
163-古典舞基础前言.mp4
164-古典舞基础手型.mp4
165-古典舞基础手型——轮指及神韵.mp4
166-古典舞基础手型——轮指及神韵跟练.mp4
167-古典舞基础手位——按掌及神韵.mp4
168-古典舞基础手位——按掌及神韵跟练.mp4
169-古典舞基础手位——山膀及神韵.mp4
17-定神训练——远近交替看跟练.mp4
170-古典舞基础手位——山膀及神韵跟练.mp4
171-古典舞基础手位——托掌及神韵.mp4
172-古典舞基础手位——托掌及神韵跟练.mp4
173-古典舞基础手位——顺风旗及神韵.mp4
174-古典舞基础手位——顺风旗及神韵跟练.mp4
175-古典舞基本手位——双展翅_平肩手及神韵.mp4
176-古典舞基础手位——双展翅_平肩手及神韵跟练.mp4
177-古典舞基本手位——提襟及神韵.mp4
178-古典舞基本手位——提襟及神韵跟练.mp4
179-古典舞基本手位——冲掌和摊掌及神韵.mp4
18-定神训练——闭眼睁眼练习.mp4
180-古典舞基本手位——冲掌和摊掌及神韵跟练.mp4
181-古典舞常用脚位.mp4
182-古典舞常用步伐——圆场步.mp4
183-古典舞常用步伐——圆场步跟练.mp4
184-古典舞基本步伐——掰扣步.mp4
185-古典舞基础步伐——掰扣步跟练.mp4
186-古典舞常用步伐——十字步加云手.mp4
187-古典舞常用步伐——十字步加云手跟练.mp4
188-古典舞常用步伐——搓步.mp4
189-古典舞常用步伐——搓步跟练.mp4
19-定神训练——闭眼睁眼练习跟练.mp4
190-古典舞基本步伐——花梆步.mp4
191-古典舞基本步伐——花梆步跟练.mp4
192-古典舞基础步伐——漫步.mp4
193-古典舞基础步伐——漫步跟练.mp4
194-古典舞八大元素——提沉及神韵.mp4
195-古典舞八大元素——提沉及神韵跟练.mp4
196-古典舞八大元素——冲靠及神韵.mp4
197-古典舞八大元素——冲靠及神韵跟练.mp4
198-古典舞八大元素——含腆仰及神韵.mp4
199-古典舞八大元素——含腆仰跟练.mp4
20-定神训练——低头抬眼.mp4
200-古典舞八大元素——横移及神韵.mp4
201-古典舞八大元素——横移及神韵跟练.mp4
202-古典舞八大元素——横拧及神韵.mp4
203-古典舞八大元素——横拧及神韵跟练.mp4
204-古典舞元素——平圆及神韵.mp4
205-古典舞元素——平圆及神韵跟练.mp4
206-古典舞元素——八字圆及神韵.mp4
207-古典舞元素——八字圆及神韵跟练.mp4
208-古典舞元素——小五花及神韵.mp4
209-古典舞元素——小五花及神韵跟练.mp4
21-定神训练——低头抬眼跟练.mp4
210-古典舞常用舞姿——晃手及神韵.mp4
211-古典舞常用舞姿——晃手及神韵跟练.mp4
212-古典舞常用舞姿——盘腕及神韵.mp4
213-古典舞常用舞姿——盘腕及神韵跟练.mp4
214-古典舞常用舞姿——风火轮及神韵.mp4
215-古典舞常用舞姿——风火轮及神韵跟练.mp4
216-古典舞手眼组合.mp4
217-古典舞手眼组合跟练.mp4
218-古典舞神态—媚.mp4
219-古典舞神态—媚跟练.mp4
22-定神训练——转眼定点练习.mp4
220-古典舞神态—伤.mp4
221-古典舞神态—伤跟练.mp4
222-古典舞神态—羞.mp4
223-古典舞神态—羞跟练.mp4
224-古典舞神态—盼.mp4
225-古典舞神态—盼跟练.mp4
226-古典舞神态变化练习.mp4
227-汉唐古典舞前言.mp4
228-汉唐古典舞——基本手型(上).mp4
229-汉唐古典舞——基本手型(下).mp4
23-定神训练——转眼定点练习跟练.mp4
230-汉唐古典舞——基本手腕(上).mp4
231-汉唐古典舞——基本手腕(下).mp4
232-汉唐古典舞——手臂基本形态(上).mp4
233-汉唐古典舞——手臂基本形态(下).mp4
234-汉唐古典舞——头颈的基本运用.mp4
235-汉唐古典舞——基本脚位(上).mp4
236-汉唐古典舞——基本脚位(下).mp4
237-汉唐古典舞腿部基本运用——盘腿.mp4
238-汉唐古典舞腿部基本运用——靠腿.mp4
239-汉唐古典舞腿部基本运用——拉腿.mp4
24-眉眼综合训练——双挑眉.mp4
240-汉唐古典舞腿部基本运用——吸腿.mp4
241-汉唐古典舞腿部基本运用—端腿.mp4
242-汉唐古典舞腿部基本运用—抬腿.mp4
243-汉唐古典舞腿部基本运用—别腿.mp4
244-汉唐古典舞腿部基本运用—绞鱼.mp4
245-汉唐古典舞腿部基本运用—弓箭步.mp4
246-汉唐古典舞腿部基本运用—小垂手、长虹式.mp4
247-汉唐古典舞腿部基本运用—小垂手、长虹式跟练.mp4
248-汉唐古典舞常用舞姿——拈花式、托月式.mp4
249-汉唐古典舞常用舞姿——拈花式、托月式跟练.mp4
25-眉眼综合训练——双挑眉跟练.mp4
250-汉唐古典舞常用舞姿——环抱式、阴阳掌式.mp4
251-汉唐古典舞常用舞姿——环抱式、阴阳掌式跟练.mp4
252-汉唐古典舞常用舞姿——拨柳式、白鹤亮翅.mp4
253-汉唐古典舞常用舞姿——拨柳式、白鹤亮翅跟练.mp4
254-汉唐古典舞常用舞姿——担山式、追风式.mp4
255-汉唐古典舞常用舞姿——担山式、追风式跟练.mp4
256-汉唐古典舞常用舞姿——追日式、垂柳式.mp4
257-汉唐古典舞常用舞姿——追日式、垂柳式跟练.mp4
258-汉唐古典舞常用舞姿——吐信式、踏歌式.mp4
259-汉唐古典舞常用舞姿——吐信式、踏歌式跟练.mp4
26-眉眼综合训练——单挑眉.mp4
260-汉唐古典舞常用舞姿——并翅式、折力式.mp4
261-汉唐古典舞常用舞姿——并翅式、折力式跟练.mp4
262-汉唐古典舞常用舞姿——展翅式、挽臂式.mp4
263-汉唐古典舞常用舞姿——展翅式、挽臂式跟练.mp4
264-汉唐古典舞常用舞姿——指问式、交臂式、围腰式.mp4
265-汉唐古典舞常用舞姿——指问式、交臂式、围腰式跟练.mp4
266-汉唐古典舞常用体态——半月.mp4
267-汉唐古典舞常用体态——半月跟练.mp4
268-汉唐古典舞常用体态——斜塔.mp4
269-汉唐古典舞常用体态——斜塔跟练.mp4
27-眉眼综合训练——单挑眉跟练.mp4
270-汉唐古典舞常用体态——元宝.mp4
271-汉唐古典舞常用体态——元宝跟练.mp4
272-汉唐古典舞常用起始舞姿——垂手式.mp4
273-汉唐古典舞常用起始舞姿——垂手式跟练.mp4
274-汉唐古典舞常用起始舞姿——担山式.mp4
275-汉唐古典舞常用起始舞姿——担山式跟练.mp4
276-汉唐古典舞常用起始舞姿——斜塔式.mp4
277-汉唐古典舞常用起始舞姿——斜塔式跟练.mp4
278-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之盘根吐信.mp4
279-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之担山拈花.mp4
28-眉眼综合训练——交替挑眉.mp4
280-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之瑶台俯望.mp4
281-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之女娲托天.mp4
282-汉唐古典舞盘腿舞姿——盘根舞姿之远望天穹.mp4
283-汉唐古典舞盘腿舞姿全部跟练.mp4
284-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之松胯亮翅.mp4
285-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之松胯亮翅跟练.mp4
286-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之垂手仰胸.mp4
287-汉唐古典舞靠腿舞姿-小靠腿舞姿之垂手仰胸跟练.mp4
288-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之童子望月.mp4
289-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之腆胸亮翅.mp4
29-眉眼综合训练——交替挑眉跟练.mp4
290-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之挽臂俯瞰.mp4
291-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿之雏鹰展翅.mp4
292-汉唐古典舞盘腿舞姿-小盘腿舞姿全部跟练.mp4
299-《掀起你的盖头来》动态教学(七).mp4
30-眉眼综合训练——波浪眉.mp4
302-《掀起你的盖头来》背面跟练.mp4
304-《掀起你的盖头来》动态教学(3、4)跟练原速.mp4
305-《掀起你的盖头来》动态教学(5、6)原速跟练.mp4
307-《掀起你的盖头来》跟练(带镜子).mp4
309-《掀起你的盖头来》动态教学(3、4)慢速跟练.mp4
31-眉眼综合训练——波浪眉跟练.mp4
312-《掀起你的盖头来》正面跟练.mp4
314-《掀起你的盖头来》动态教学完结.mp4
316-《傣家小妹走过来》详细教学(2).mp4
318-《傣家小妹走过来》详细教学(4).mp4
319-《傣家小妹走过来》详细教学(4_1).mp4
32-孔雀灵训练——眼角撇看.mp4
320-《傣家小妹走过来》详细教学(5).mp4
325-《傣家小妹走过来》1、2、3背面原速跟练.mp4
327-《傣家小妹走过来》1、2、3背面慢速跟练.mp4
329-《蝶》第一课.mp4
33-孔雀灵训练——眼角撇看跟练.mp4
330-《蝶》第一课跟练.mp4
331-《蝶》第二课.mp4
332-《蝶》第二课跟练.mp4
333-《蝶》第三课.mp4
334-《蝶》第三课跟练.mp4
335-《蝶》第四课.mp4
336-《蝶》第四课跟练.mp4
337-《蝶》第五课.mp4
338-《蝶》第五课跟练.mp4
339-《蝶》第六课.mp4
34-孔雀灵训练——顿看.mp4
340-《蝶》第六课跟练.mp4
341-《蝶》第七课.mp4
342-《蝶》第七课跟练.mp4
343-《蝶》第八课.mp4
344-《蝶》第八课跟练.mp4
345-《蝶》第九课.mp4
346-《蝶》第九课跟练.mp4
347-《蝶》第十课.mp4
348-《蝶》第十课跟练.mp4
349-《蝶》第十一课.mp4
35-孔雀灵训练——顿看跟练.mp4
350-《蝶》第十一课跟练.mp4
351-《蝶》第十二课.mp4
352-《蝶》第十二课跟练.mp4
353-《蝶》第十三课.mp4
354-《蝶》第十三课跟练.mp4
355-《蝶》第十四课.mp4
356-《蝶》第十四课跟练.mp4
357-《蝶》第十五课.mp4
358-《蝶》第十五课跟练.mp4
359-《蝶》第十六课.mp4
36-孔雀灵训练——甩头看.mp4
360-《蝶》第十六课跟练.mp4
361-《蝶》正面(原速)完整版.mp4
362-《蝶》背面(原速)完整版.mp4
363-《卓玛》第一课.mp4
364-《卓玛》第一课跟练.mp4
365-《卓玛》第二课.mp4
366-《卓玛》第二课跟练.mp4
367-《卓玛》第三课.mp4
368-《卓玛》第三课跟练.mp4
369-《卓玛》第四课.mp4
37-孔雀灵训练——甩头看跟练.mp4
370-《卓玛》第四课跟练.mp4
371-《卓玛》第五课.mp4
372-《卓玛》第五课跟练.mp4
373-《卓玛》第六课.mp4
374-《卓玛》第六课跟练.mp4
375-《卓玛》第七课.mp4
376-《卓玛》第七课跟练.mp4
377-《卓玛》第八课.mp4
378-《卓玛》第八课跟练.mp4
379-《卓玛》第九课.mp4
38-狐狸媚训练——“U”形看.mp4
380-《卓玛》第九课跟练.mp4
383-傣族切片分享(1).mp4
384-傣族切片分享(3).mp4
386-纳孜尔库姆切片.mp4
388-鸭子嘴切片.mp4
39-狐狸媚训练——“U”形看跟练.mp4
390-东北秧歌切片分享(1).mp4
391-11月份直播切片课程1.mp4
392-11月17录屏.mp4
393-11月份直播切片课程2.mp4
394-11月份直播切片课程3.mp4
395-11月16录屏.mp4
396-10月29录屏.mp4
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40-狐狸媚训练——八字画圆看.mp4
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402-11月23日直播分享.mp4
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41-狐狸媚训练——八字画圆看跟练.mp4
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420-西域神态带练.mp4
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43-狐狸媚训练——摇头摆尾看跟练.mp4
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49-N形跟看跟练.mp4
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56-九点练习法.mp4
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58-V型看.mp4
60-凌厉眼神.mp4
61-凌厉眼神跟练.mp4
62-空灵眼神.mp4
63-空灵眼神跟练.mp4
64-无辜眼神.mp4
65-无辜眼神跟练.mp4
66-妩媚眼神.mp4
67-妩媚眼神跟练.mp4
68-眼神转化练习.mp4
69-神态转化练习跟练.mp4
70-冷艳眼神.mp4
71-冷艳眼神跟练.mp4
72-皎洁眼神.mp4
73-皎洁眼神跟练.mp4
74-深邃眼神.mp4
75-深邃眼神跟练.mp4
78-神态变换练习2.mp4
79-神态变换练习2跟练.mp4
80-课程总结.mp4
81-维吾尔族舞蹈基本动作—行礼.mp4
82-维吾尔族舞蹈基本动作—五大手型.mp4
84-维吾尔族舞蹈基本动作—脚位.mp4
85-维吾尔族舞蹈基本动作—步伐(一).mp4
86-维吾尔族舞蹈基本动作—步伐(二).mp4
88-维吾尔族舞蹈基本动作—常用舞姿(二).mp4
89-维吾尔族舞蹈基本动作—常用舞姿(三).mp4
91-维族神态运用-——垂目定神.mp4
92-维族神态运用-——垂目定神跟练.mp4
93-维族神态运用-——寻看定神.mp4
94-维族神态运用-——寻看定神跟练.mp4
95-维族神态运用-——扫看定神.mp4
96-维族神态运用-——扫看定神跟练.mp4
97-维族神态运用-——羞看.mp4
98-维族神态运用-——羞看跟练.mp4
99-维吾尔族舞蹈四大神态运用带练.mp4
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