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01.第1节-【发刊词】.mp4
02.第2节-探索核心优势，找到你的立足点和价值.mp4
03.第3节-营造人设，学会包装和宣传自己.mp4
04.第4节-怎么才能突破现有交际圈，去更高的圈子.mp4
05.第5节-【加餐】发好朋友圈，人设打造事半功倍.mp4
06.第6节-在社交场合，怎么识别贵人、链接贵人.mp4
07.第7节--听懂别人的话外音，说好自己的场面话.mp4
08.第8节--怎么让不友好的人跟你好好说话？.mp4
09.第9节--太社恐，学不会来事儿怎么办.mp4
10.第10节--节日不要不要送礼，怎么送？.mp4
11.第11节-在饭局中怎么做才能滴水不漏？（上）.mp4
12.第12节-在饭局中怎么做才能滴水不漏？（下）.mp4
13.第13节-40+女性怎么通过向上社交翻盘？.mp4
14.第14节-这样发朋友圈，贵人主动和你互动.mp4
15.第15节--30+职场瓶颈怎么突破？.mp4
16.第16节-发挥领导力，人脉变钱脉.mp4
17.第17节-和老板单独相处该怎么聊天（上）.mp4
18.第18节-和老板单独相处该怎么聊天（下）.mp4
19.01【引言】--例子姐：我们为什么要学习情感关系经营.mp4
20.02-我想建立什么样的亲密关系？我认为和谐的关系是什么样？.mp4
21.03-和爱人相处方式有很多种，我适合的是哪一种？.mp4
22.04-为什么我们在感情中总是踩进同一个坑？.mp4
23.05-为什么我遇不到优质男，无法建立长久的亲密关系？.mp4
24.06-怎么才能把婚姻关系经营得更加幸福持久.mp4
25.大佬的私家慧眼识人术-向上闺蜜年卡专属闭门直播(直播2023.01.18 20.00).mp4
26.大佬喜欢的“向上社交”-向上闺蜜年卡专属闭门直播(直播2023.02.15 20.00).mp4
27.精英女性必须有的“幸福”生活-向上闺蜜年卡专属闭门直播(直播2023.02.28 20.00).mp4
28.【序言】.mp4
29.1第一课：什么是向上社交？找到人生伯乐有多重要.mp4
30.2第二课：小白自我提升术，怎样养成社交吸引力.mp4
31.3第三课：贵人嗅觉，如何从零积累优质人脉.mp4
32.4第四课：驯化老板，升职加薪不用愁.mp4
33.5第五课：职场向上社交10大雷区，你踩了几个？.mp4
34.6第六课：白手起家如何高效整合人脉.mp4
35.7第七课：寻找机会，只参加真正高端的“局”.mp4
36.8第八课：如何在一场高端局中，让自己看起来很贵？.mp4
37.9第九课：饭局社交术，怎样办好事又杜绝骚扰？.mp4
38.10第十课：女性创业，怎样抱好大佬大腿？.mp4
39.11第十一课：跨阶层交友的自信和底气如何建立？.mp4
40.12第十二课：女强人，你不得忽视的社交资源.mp4
41.13第十三课：搞懂两性，你的婚姻可以“高攀”.mp4
42.14第十四课：跨阶层恋爱，优质男最注重的女性品质.mp4
43.15第十五课：例子姐总结，从薪水1200实习生到女CEO的秘密.mp4
44.例子姐前言.mp4
45.第1课.mp4
46.第2课.mp4
47.第3课.mp4
48.第4课.mp4
49.第5课.mp4
50.第6课.mp4
51.例子姐21节课先导课1.mp4
52.情绪管理21讲2.mp4
53.情绪管理21讲3.mp4
54.情绪管理21讲4.mp4
55.情绪管理21讲5.mp4
56.情绪管理21讲6.mp4
57.情绪管理21讲7.mp4
58.情绪管理21讲8.mp4
59.情绪管理21讲9.mp4
60.情绪管理21讲10.mp4
61.情绪管理21讲11.mp4
62.情绪管理21讲12.mp4
63.情绪管理21讲13.mp4
64.情绪管理21讲14.mp4
65.情绪管理21讲15.mp4
66.情绪管理21讲16.mp4
67.情绪管理21讲17.mp4
68.情绪管理21讲18.mp4
69.情绪管理21讲19.mp4
70.情绪管理21讲20.mp4
71.情绪管理21讲21.mp4
72.01【美学标准】用量化指标来看，你的美能打多少分（上）.mp4
73.02-【美学标准】用量化指标来看，你的美能打多少分（下）.mp4
74.03【美学营造】女性美的营造，声香形色缺一不可.mp4
75.04【穿搭艺术】解锁美学公式，例子姐教你有效穿搭.mp4
76.05-【形体仪态】三个方法纠正仪态，做开挂的气质女人.mp4
77.06-【谈吐表达】用好谈吐这张有声名片，让大佬爱听你说话.mp4
78.07-【优雅社交】例子姐8条必备社交礼仪，让你优雅有术.mp4
79.08【女性审美】幸福的前提是审美能力，例子姐审美“三原则”.mp4
80.高奢品牌的创业心得-向上闺蜜年卡专属闭门直播(直播2022.12.10 12.00).mp4
81.解密优质女性的逆风翻盘术-向上闺蜜年卡专属闭门直播(直播2022.12.10 12.00).mp4
82.【特训营专享】解密优质女性的逆风翻盘术-例子姐闺蜜年卡专属闭门直播.mp4
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